Skip to main content
Mexikansk-kryddad linsgryta

Mexikansk-kryddad linsgryta

med tortilla chips och frisk tomatsalsa
4.0(3,4 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
715 kcal
Protein
31.1g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener

Kvällens kulinariska resa går till Mexico, vi ska nämligen laga en fantastisk linsgryta med paprika och majs, som får den helt rätt smaken av vår färdiga Tex-Mex kryddblandning. Vi serverar vår linsgryta med en frisk tomatsalsa med lime och koriander, svalkande gräddfil och spröda tortilla chips.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Lök

1

Paprika

1

Majs

1

Gröna linser

5

Tex-Mex

4

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

4

Buljong

½

Tomatpuré

2

Tomat

1

Koriander

½

Ekologisk lime

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

75

Tortillachips

(Kan innehålla spår av: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 2)

3

Vatten (steg 3)

¼

Socker (steg 5)

½

Salt (steg 3)

Energi (kcal)715 kcal
Energi (kJ)2990 kJ
Fett30.8 g
varav mättat8.9 g
Kolhydrater20.4 g
varav socker20.4 g
Protein31.1 g
Salt5 g
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Finhacka lök. Halvera, kärna ur och tärna paprika i 2 cm stora bitar. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Häll av majs. Skölj linser under kallt vatten.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs lök i 2 min. Tillsätt paprika, Tex-Mex, Ay Cajun-ba, grönsaksbuljong och tomatpuré [1/2 burk, 2P], och stek i 1 min.

Tillsätt majs & linser
3

Sänk till medellåg värme och rör i majs, linser, en skvätt limejuice, vatten* [3 msk | 6 msk] och salt* [1/2 tsk | 1 tsk]. Sjud i 5-6 min. Krydda med peppar*.

Förbered grönsaker
4

Finhacka tomat och ställ åt sidan i en skål. Grovhacka koriander.

Gör tomatsalsa
5

Tillsätt en skvätt limejuice, socker* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och hälften av koriandern till skålen med tomat. Smaka av med salt* och peppar*. Blanda väl och ställ tomatsalsan åt sidan.

Servera
6

Lägg upp linsgryta i skålar. Strö över riven ost, tomatsalsa och resterande koriander. Servera med gräddfil och tortilla chips.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image