Skip to main content
Thailändsk ananas- och grönsakscurry

Thailändsk ananas- och grönsakscurry

med korianderpita och jordnötter
4.0(18)
Kalorier
733 kcal
Protein
15.5g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Potatis

1 st

Paprika

1 st

Morot

1 st

Lök

4 g

Ga-Laksa

20 g

Gul currypasta

(Innehåller: Senap)

10 g

Ingefärspasta

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

180 ml

Kokosmjölk

1 st

Koriander

2 st

Pitabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

113.5 g

Ananasskivor

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

1.5 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

1 msk

Olja till bröd

¼ tsk

Salt till bröd

Energi (kJ)3066 kJ
Energi (kcal)733 kcal
Fett36.4 g
varav mättat16.6 g
Kolhydrater85.4 g
varav socker20.4 g
Kostfiber9.8 g
Protein15.5 g
Kolesterol0.3 mg
Salt5.1 g
Potassium427.7 mg
Calcium35 mg
Iron0.8 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Finhacka rödlök.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja i en stor kastrull på medelhög värme.

Stek rödlök, paprika, morot och potatis i 2–3 min, eller tills de mjuknar.

Laga sås
3

Tillsätt Ga-Laksa och gul currypasta och stek i 1 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt kokosmjölk, ingefärspasta, sojasås, en skvätt ananaslag, vatten, salt och en nypa peppar.

Sjud i 8–10 min, eller tills grönsakerna är mjuka.

Rosta korianderpita
4

Under tiden, finhacka koriander.

Blanda hälften av koriandern, olivolja och salt i en liten skål.

Placera pitabröd på en plåt med bakplåtspapper och pensla med korianderolja.

Rosta i ugnen i 2–3 min, eller tills gyllene. Skär pitabröd i kvartar.

Häll av och grovhacka ananas.

Skär lime
5

Skär citrusfrukt i klyftor.

Servera
6

Lägg upp curry i skålar och toppa med ananas, jordnötter, resterande koriander och citrusfruktklyftor.

Servera med korianderpita.