Skip to main content
Rostad vårsparris

Rostad vårsparris

Sharingrätt | med dragondressing & pinjenötter
4.0(25)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
358 kcal
Protein
: 
5g protein
Totalt
: 
20 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Korn
  • Havre
  • Råg
  • Vete
  • Nötter
  • Spelt
  • Gluten
  • Kan innehålla spår av allergener

Superenkla och jättegoda recept för alla tidpunkter på dagen. En rätt som är perfekt att dela och receptkort med 4 steg. Sparris är en riktig vårprimör och smakar fantastisk ugnsrostad på en bädd av krämig dragondressing med majonnäs. Med rostade pinjenötter på toppen är det den ultimata sidorätten.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

1 st

Dragon

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Jordnötter, Sesam, Korn, Havre, Råg, Vete, Nötter, Spelt, Gluten)

250 g

Sparris, grön

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

2 msk

Smör till sås

¼ tsk

Socker till dressing

¼ tsk

Salt till dressing

Energi (kJ)1497 kJ
Energi (kcal)358 kcal
Fett33.6 g
varav mättat10.8 g
Kolhydrater11.1 g
varav socker4.5 g
Kostfiber4.9 g
Protein5 g
Salt2.4 g
Potassium98.1 mg
Calcium34.4 mg
Iron0.1 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Rosta sparris
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skär bort 2 cm i botten på sparrisen och halvera den på längden.

Placera sparris på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Sprid ut i ett jämnt lager och rosta tills mjuk, 8–10 min.

Rosta pinjenötter
2

Halvera citrusfrukt.

Grovhacka dragonblad.

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. 

Rosta pinjenötter i 3–4 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan.

Smält smör i samma stekpanna på medelhög värme.

Blanda dressing
3

Under tiden, vispa ihop majonnäs, socker och en liten skvätt citrussaft i en liten skål.

Vispa i smält smör lite i taget, tills dressingen får en jämn konsistens.

Vänd ner dragon och salt.

TIPS: Vispa långsamt ner 1 msk varmt vatten i dressingen om den är för tjock.

Servera
4

Ta ut sparris från ugnen.

Bre ut dragondressing på ett serveringsfat och toppa med sparris.

Garnera med pinjenötter.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas