Skip to main content
Krämig getostspaghetti med strimlad kycklingbröstfilé

Krämig getostspaghetti med strimlad kycklingbröstfilé

med rostad paprika och pinjenötter
3.5(10)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1116 kcal
Protein
65g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Selleri
  • Gluten
  • Nötter
  • Sesam
  • Havre
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Råg
  • Korn
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Senap
  • Soja
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 g

Citronpeppar

1 st

Körvel

12.5 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

2 st

Vitlöksklyfta

2 st

Lök

50 g

Soltorkade tomater

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)

180 g

Spaghetti

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

20 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

100 g

Getost

(Innehåller: Mjölk Kan innehålla spår av: Mjölk)

2 st

Paprika

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Olja till stekning

1 msk

Olja till sås

1.5 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)4669 kJ
Energi (kcal)1116 kcal
Fett55.2 g
varav mättat30.6 g
Kolhydrater89.6 g
varav socker18.9 g
Kostfiber7.6 g
Protein65 g
Kolesterol8.3 mg
Salt4 g
Potassium634.2 mg
Calcium164.9 mg
Iron1.3 mg

Instruktioner

Rosta paprika
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 10–15 min, eller tills gyllene.

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka schalottenlök och soltorkade tomater.

Plocka körvelblad.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling

Koka pasta
3

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Gör pangrattato
4

Under tiden, hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Rosta pinjenötter och panko i 3–4 min, eller tills gyllene.

Lägg över till en liten skål och blanda med finriven ost och citronpeppar. Ställ åt sidan.

Laga sås
5

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek schalottenlök, vitlök och soltorkade tomater i 1–2 min, tills mjuka och väldoftande.

Tillsätt sparat kokvatten, buljong och matlagningsgrädde. Sjud i 3–4 min, eller tills något tjocknat.

Vänd ner färdig pasta och kyckling i sås. Krydda med salt och en nypa peppar.

Servera
6

Lägg upp pasta i skålar.

Toppa med rostad paprika, pinjenötspangrattato och körvel.

Smula över getost.