Skip to main content
Hoisinglaserad fläskytterfilé

Hoisinglaserad fläskytterfilé

med frästa grönsaker och srirachamajonnäs
4.0(364)
Kalorier
713 kcal
Protein
4.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Soja
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Fläskytterfilé

30

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

150

Jasminris

1

Morot

1

Salladslök

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

5

Sesamfrön

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)

1

Pak choi

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 2)

½

Salt (steg 2)

½

Olivolja (steg 4)

1.5

Vatten (steg 3)

Energi (kcal)713 kcal
Energi (kJ)2982 kJ
Fett29.9 g
varav mättat6 g
Kolhydrater73.2 g
varav socker9.9 g
Protein4.8 g
Salt4.8 g
Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Rosta kött
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. 

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme. Krydda kött med en nypa salt och bryn i 2 min per sida. 

Placera det på en plåt med bakplåtspapper, och häll över hälften av hoisinsåsen, vänd så köttet täcks. Rosta i ugnen i 12-15 min. 

Ta ut kött och låt det vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten.

Koka ris
2

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
3

Skär pak choi i kvartar på längden.

Skär morot i stavar.

Hacka salladslök.

Blanda vatten [11/2 msk | 3 msk] och srirachamajonnäs i en liten skål till lättflytande konsistens.

Stek grönsaker
4

Torka försiktigt ur stekpannan och hetta upp den med olivolja [1/2 msk | 1 msk] på medelhög värme.

Stek pak choi (skurna sidan ner) och morot tills brynta, 3-4 min.

Tillsätt sojasås och en skvätt vatten, och stek i ytterligare i 2-3 min, tills vätskan är absorberad.

Rör i sesamfrön. Krydda med salt och peppar, och ta av stekpannan från värme.

Tillsätt salladslök
5

Fluffa upp ris med en gaffel, och rör i hälften av salladslöken.

Skär kött i skivor.

Servera
6

Lägg upp ris, grönsaker och kött på tallrikar.

Ringla resterande hoisinsås över köttet.

Ringla över srirachamajonnäs.

Garnera med resterande salladslök.