Skip to main content
Falafel

Falafel

med sötpotatissallad och srirachamajo
4.0(1,2 tn)
Kalorier
400 kcal
Protein
2.1g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sesam
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

15

Dukkah-njuta

(Innehåller: Sesam, Senap)

150

Kålmix

50

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Gurka

250

Falafel

450

Sötpotatis

½

Citrusfrukt

10

Sriracha

Ingår inte i din leverans

1

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)400 kcal
Energi (kJ)1672 kJ
Fett19.8 g
varav mättat1.6 g
Kolhydrater45.1 g
varav socker7.9 g
Protein2.1 g
Salt2.1 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Dela sötpotatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Tärna (oskalad) sötpotatis i 2 cm stora bitar.

Baka sötpotatis
2

Placera sötpotatis på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med Dukkah-njuta, lite olivolja*, en nypa salt* och peppar*. Sprid ut och baka överst i ugnen i 15-20 minuter, eller tills gyllene och mjuka.

Förbered sallad
3

Dela citron [1/2 st, 2P] i klyftor. Skiva gurka tunt. Blanda gurka, kålmix, en skvätt citronjuice, lite olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en skål.

Blanda srirachamajo
4

Blanda majonnäs, sriracha [1/2 paket, 2P] och vatten* [1 msk | 2 msk] i en skål.

Stek falafel
5

Hetta upp en generös skvätt olivolja* (så den täcker basen) i en stekpanna på medelhög värme, när det återstår 10 min av potatisens baktid. Stek falafel i 2-3 min på varje sida tills krispiga och uppvärmda.

Servera
6

Tillsätt sötpotatis till salladen och blanda väl. Servera den i djupa tallrikar och toppa med falafel. Ringla över srirachamajo och servera med resterande citronklyftor.