Skip to main content
Fajitafest

Fajitafest

med kyckling, kryddig bönmash och tomatsalsa
4.0(3,1 tn)
Kalorier
809 kcal
Protein
3.5g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Koriander

2

Tomat

½

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1

Svarta bönor

5

Tex-Mex

300

Strimlad kycklinglårfilé

½

Lök

½

Chili

20

Sriracha

8

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

Socker (steg 5)

Energi (kcal)809 kcal
Energi (kJ)3384 kJ
Fett28.1 g
varav mättat9 g
Kolhydrater82.2 g
varav socker9.9 g
Protein3.5 g
Salt3.5 g
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Tärna tomat i 1 cm stora bitar. Finhacka rödlök [1/2 st, 2 pers]. Kärna ur och finhacka chili [1/2 st, 2 pers]. Grovhacka koriander. Skär kyckling i 2 cm stora bitar på en separat skärbräda. Skölj svarta bönor.

Marinera kyckling
2

Blanda kyckling med Tex-Mex och en skvätt olivolja* i en skål.

Stek kyckling
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en mellanstor stekpanna på medelvärme. Stek kyckling i 4-5 min tills genomstekt. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa. 

Värm bönor
4

Mosa bönor och sriracha grovt i en skål med en gaffel. För över till en stekpanna, tillsätt en skvätt olivolja* och fräs tills uppvärmda, 2-4 min. TIPS: Mosa gradvis i srirachan med bönorna efter smak då den är väldigt stark!

Blanda salsa
5

Blanda tomat, rödlök, chili, hälften av koriandern, en nypa socker* och en skvätt olivolja* i en skål. Krydda med salt* och peppar*. Blanda gräddfil [1/2 paket, 2P], resterande koriander, en nypa salt* och peppar* i en ny skål. Värm tortillas i micron eller i en torr stekpanna. TIPS: Skippa chilin om ni inte är förtjusta i stark mat.

Servera
6

Sätt fram alla tillbehör, och bygg din fajita. Börja med bönor, toppa med kyckling och salsa, och avsluta med en klick gräddfil.