Skip to main content
Duck Cassoulet

Duck Cassoulet

with parsley gremolata and ruccola salad
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
1493 kcal
Protein
92.3g protein
Tillagningstid
55 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

430 g

Sous vide-anklår, confiterat

360 g

Salsiccia

380 g

Cannelinibönor

2 st

Lök

2 st

Morot

2 st

Vitlöksklyfta

10 g

Bladpersilja

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

40 g

Rucola

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

35 g

Tomatpuré

4 g

Buljong

20 ml

Sojasås med lågt saltinnehåll

(Innehåller: Gluten, Soja, Vete)

1 st

Timjan

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Olja till stekning

4 dl

Vatten till sås

½ msk

Olja till pangrattato

¼ tsk

Salt till pangrattato

½ msk

Olja till sallad

Energi (kJ)6247 kJ
Energi (kcal)1493 kcal
Fett83.2 g
varav mättat24 g
Kolhydrater83.8 g
varav socker18.1 g
Kostfiber19.4 g
Protein92.3 g
Salt9.4 g
Potassium511.9 mg
Calcium139.9 mg
Iron1 mg

Instruktioner

1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Placera anklår på en plåt med bakplåtspapper med skinnsidan uppåt. Släng resterande sky från förpackningen.

Krydda skinnet med salt och tillaga i ugnen i 30 min.

Halvera lök och skär den i tunna skivor.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Finhacka eller pressa vitlök.

Plocka timjanblad. 

TIPS: Håll längst upp på timjanstjälken och dra med dina fingrar längs stjälken för att frigöra bladen. 

2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek salsiccia i 6–8 min, eller tills genomstekt.

Skär salsiccia i 2 cm tunna skivor på en separat skärbräda.

3

Hetta upp stekpannan igen på medelhög värme.

Stek lök och morot med en nypa salt i 6–8 min.

Tillsätt tomatpuré, vitlök och timjan och stek i 3–4 min.

Tillsätt bönor, salsiccia, soja, buljong och vatten och sjud i ytterligare 5–6 min.

4

Under tiden, finhacka persilja

Hetta upp olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek panko i 3–4 min, eller tills gyllene och krispigt. Krydda med salt och en nypa peppar och vänd ner hälften av persiljan.

Ställ åt sidan i en liten skål.

5

Skölj ruccola.

Blanda rucola, balsamvinäger, olivolja och en nypa salt i en medelstor skål. 

6

Lägg upp korv- och böngryta i skålar och toppa med pangrattato och anklår.

Strö över resterande persilja.

Servera med sallad.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas