Skip to main content
Dansk vegofärs-gryta

Dansk vegofärs-gryta

med potatismos och dillpicklad gurka
4.0(52)
Kalorier
510 kcal
Protein
27.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Ägg
  • Vete
  • Senap
  • Selleri
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Morot

1

Lök

200

Champinjoner

160

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

½

Tomatpuré

4

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja, Gluten, Korn, Senap)

4

Buljong

(Innehåller: Selleri)

500

Potatis

1

Gurka

1

Dill

25

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

½

Socker (steg 1)

1

Vatten (steg 1)

3

Mjölk (steg 2)

½

Salt (steg 2)

½

Olivolja (steg 4)

½

Vetemjöl (steg 5)

¼

Salt (steg 5)

2

Vatten (steg 5)

Energi (kcal)510 kcal
Energi (kJ)2133 kJ
Fett12.5 g
varav mättat2 g
Kolhydrater67.1 g
varav socker17.4 g
Protein27.8 g
Salt6.3 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Pickla gurka
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skär gurka i tunna skivor. 

Finhacka dill.

Blanda dill, vitvinsvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål.

Rör i gurka och ställ åt sidan.

Häll av lagen innan servering. 

Gör potatismos
2

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatisen tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt eventuellt en klick smör. 

Förbered grönsaker
3

Under tiden, riv morot (oskalad) grovt.

Finhacka lök.

Grovhacka svamp.

Stek vegofärs
4

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek svamp och lök 5-6 min, eller tills mjuka.

Tillsätt vegofärs och morot och stek i 2-3 min.

Rör i Mamas favorit, worchestershiresås [1/2 paket, 2P], sojasås och tomatpuré [1/2 burk, 2P], och stek i ytterligare 2-3 min.

Koka gryta
5

Under tiden, vispa ihop vatten [2 dl |4 dl], grönsaksbuljong, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och 
vetemjöl [1/2 msk | 1 msk] i en kanna, tills klumpfri.

Rör i mixen i stekpannan och sjud på medelvärme i 3-4 min, tills tjocknad.

Smaka av med salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp potatismos på tallrikar, och toppa med vegofärs-gryta.

Servera med dillpicklad gurka,