Skip to main content
Asiatisk-inspirerad nudelsallad

Asiatisk-inspirerad nudelsallad

med pulled beans och knapriga jordnötter
4.0(800)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
742 kcal
Protein
43.8g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Jordnötter
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Korn
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Vitlöksklyfta

½ g

Chiliflakes

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½ st

Citrusfrukt

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)

½ st

Lök

1 st

Gurka

150 g

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

1 st

Paprika

240 g

Pulled beans

(Innehåller: Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 4)

1 tsk

Socker (steg 1)

Energi (kJ)3103 kJ
Energi (kcal)742 kcal
Fett22.7 g
varav mättat3.2 g
Kolhydrater86.5 g
varav socker22.7 g
Kostfiber8.9 g
Protein43.8 g
Salt5.9 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Marinera pulled beans
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Finhacka eller pressa vitlök. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Blanda pulled beans, sojasås, vitlök, asiatisk woksås, socker* [1 tsk | 2 tsk] och juice från 1 limeklyfta i en medelstor skål.

 

Förbered grönsaker
2

Skär gurka i 1 cm tunna stavar. Kärna ur och skär paprika tunna strimlor. Skiva rödlök [1/2 st, 2P] tunt. Blanda paprika, rödlök och gurka i en stor skål.

 

Koka nudlar
3

Tillsätt nudlar till det kokande vattnet och koka i 1-2 min, eller tills mjuka. När nudlarna är färdiga, skopa upp nudelvatten [½ dl | 1 dl] i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resten av vattnet och skölj sedan nudlarna under kallt vatten.

 

Stek pulled beans
4

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek pulled beans, en nypa salt* och peppar* tills brynt, 3-4 min. Tillsätt nudlar och sparat nudelvatten och sjud i ytterligare 2-3 min.

 

Tillsätt grönsaker
5

Tillsätt grönsaker till stekpannan och blanda väl.

 

Servera
6

Lägg upp nudelsallad med pulled beans på tallrikar. Garnera med jordnötter och chili [1/2 påse, 2P]. Servera med resterande limeklyftor. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image