Skip to main content
Ugnsrostad fläskytterfilé

Ugnsrostad fläskytterfilé

med krämig svampsås och gurksallad
4.0(3,7 tn)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
556 kcal
Protein
41.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Fläskytterfilé

½ st

Gurka

200 g

Champinjoner

1 st

Vitlöksklyfta

½ st

Rosmarin

100 g

Brunsås

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

1 st

Morot

500 g

Potatis

1 st

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

½ msk

Olja till sås

1 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)2327 kJ
Energi (kcal)556 kcal
Fett17.2 g
varav mättat6.4 g
Kolhydrater63.9 g
varav socker14.8 g
Kostfiber8.5 g
Protein41.3 g
Salt3 g
Potassium1747.9 mg
Calcium26.8 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Rosta kött
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med lättsaltat vatten.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Krydda kött med en nypa salt och bryn det i 2 min per sida.

Placera kött på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 12–15 min.

Ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Gör morot- och potatismos
2

Tärna potatis (oskalad) och morot (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis och morot i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis och morot tillsammans med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock för att hålla värmen.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Förbered råvaror
3

Under tiden, grovhacka svamp.

Skär lök i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Plocka och finhacka rosmarinblad.

Koka svampsås
4

Hetta upp olivolja i stekpannan på medelhög värme.

Stek lök och vitlök i 1–2 min, eller tills de har mjuknat.

Tillsätt svamp och rosmarin, och stek i 4–5 min, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme, och tillsätt brunsås och vatten. Sjud i 2–3 min. Krydda med salt och en nypa peppar.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen blir för tjock.

Blanda gurksalsa
5

Under tiden, grovhacka gurka.

Finhacka persilja.

Blanda gurka och persilja i en liten skål och krydda med peppar.

Servera
6

Skär kött i 2 cm breda skivor.

Lägg upp morot- och potatismos, kött, svampsås och gurksalsa på tallrikar.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova