Skip to main content
Stekt rumpstek och krämig spenatsås

Stekt rumpstek och krämig spenatsås

med rostad potatis och karamelliserad lök
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
835 kcal
Protein
40.6g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Buljong

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

300 g

Rumpstek

1 st

Vitlöksklyfta

2 st

Lök

100 g

Spenat

100 g

Romansallad

½ st

Avokado

20 g

Krasse

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

½ tsk

Salt till potatis

½ msk

Olja till karamelliserad lök

2 msk

Vatten till karamelliserad lök

½ tsk

Socker till karamelliserad lök

¼ tsk

Salt till karamelliserad lök

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)3492 kJ
Energi (kcal)835 kcal
Fett48.3 g
varav mättat20.2 g
Kolhydrater63.5 g
varav socker13.5 g
Protein40.6 g
Salt5.2 g

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Karamellisera lök
2

Under tiden, skär hälften av löken i tunna skivor.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Stek skivad lök i 5–6 min, eller tills mjuk.

Rör i vatten, socker och salt. Sjud i 3–5 min, eller tills karamelliserat. Lägg över i en liten skål.

Förbered grönsaker
3

Finhacka resterande lök.

Klipp av krasse vid roten.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skölj spenat.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Ansa och grovhacka sallad.

Blanda sallad, avokado, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek kött
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer att fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

Laga spenatsås
5

Medan köttet vilar, hetta upp samma stekpanna (torka inte ur den) på medelvärme.

Fräs finhackad lök i 2–3 min, tills väldoftande.

Tillsätt vitlök och spenat och fräs i 1–2 min, eller tills spenaten börjar mjukna.

Tillsätt matlagningsgrädde, köttbuljong och skyn från foliepaketet. Sjud i 1–2 min, eller tills såsen är väldoftande och har tjocknat något.

Krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
6

Blanda karamelliserad lök med rostad potatis.

Skiva köttet.

Lägg upp kött, rostad potatis och sallad på tallrikar.

Skeda över spenatsås och garnera med krasse.