Skip to main content

Stekt gyoza och asiatisk sallad

och pärlkorn med sesamfrön och syltad ingefära
3.5(19)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
701 kcal
Protein
19.4g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Soja
  • Vete
  • Gluten
  • Korn
  • Sesam
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Selleri
  • Kräftdjur
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Råg
  • Vete
  • Gluten
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

200 g

Gyoza med grönsaker

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Blötdjur, Jordnötter, Sesam, Selleri, Kräftdjur)

150 g

Pärlkorn

(Innehåller: Gluten, Korn Kan innehålla spår av: Råg, Vete, Gluten)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Jordnötter, Nötter)

1 st

Sallad

1 st

Gurka

1 st

Pak choi

1 tsk

Ingefära

6 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

20 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten, Sesam)

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

1 st

Salladslök

10 ml

Sojasås med lågt saltinnehåll

(Innehåller: Soja, Vete, Gluten)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Socker till inläggning

½ dl

Vatten till gyoza

½ msk

Vatten till inläggning

Energi (kJ)2933 kJ
Energi (kcal)701 kcal
Fett29.6 g
varav mättat2.9 g
Kolhydrater83.5 g
varav socker8.3 g
Kostfiber13.7 g
Protein19.4 g
Salt2.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium370.3 mg
Calcium69 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tillsätt pärlkorn och sjud på medellåg värme i 18–22 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet. 

TIPS: ”Al dente” betyder att kornet är genomkokt, men fortfarande har tuggmotstånd.

2

Skala ingefära och riv den fint. 

Blanda ingefära, vitvinsvinäger, socker, vatten och en nypa salt i en liten skål. 

3

Grovhacka sallad och pak choi. 

Skala gurka i tunna band med en potatisskalare. 

Blanda grönsaker, asiatisk dressing och sojasås i en stor skål. 

4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek gyoza med den platta sidan neråt i 2–3 minuter, eller tills bottnarna är gyllene.

Tillsätt vatten och ånga under lock i 3 minuter. Ta av locket och stek tills allt vatten har avdunstat och bottnarna är krispiga.

TIPS: Använd aluminiumfolie om du inte har ett lock.

5

Skär salladslök i tunna skivor. 

När pärlkorn har kokat färdigt, rör ner syltad ingefära och sesamfrön. 

6

Lägg upp pärlkorn i skålar och toppa med gyoza och grönsaker.

Ringla över srirachamajonnäs.

Strö över salladslök. 

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image