Skip to main content
Mediterranean cauliflower and lentil stew

Mediterranean cauliflower and lentil stew

with sour cream and garlic pita bread

Allergener:
Selleri
Mjölk
Gluten
Vete

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstidtio minuter
tio minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Lök

1 st

Tomat

1 st

Blomkålsbuketter

390 g

Gröna linser

(Kan innehålla spår av: Gluten)

4 g

Souvlaki-kryddmix

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller: Selleri)

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Bladpersilja

20 g

Solroskärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

2 st

Pitabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till grönsaker

1.5 dl

Vatten till gryta

¼ tsk

Salt till gryta

2 msk

Smör till bröd

Näringsvärden

Energi (kJ)2649 kJ
Energi (kcal)633 kcal
Fett31.1 g
varav mättat13 g
Kolhydrater86.9 g
varav socker33.7 g
Kostfiber31.8 g
Protein36.6 g
Salt4.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium180.6 mg
Calcium15.1 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

1
2
3
4