Japansk räkbowl med avokado
Bygg din egen - ät tillsammans- Kräftdjur
- Gluten
- Vete
- Sesam
- Soja
- Kan innehålla spår av allergener
- Nötter
- Jordnötter
- Soja
Det här barnvänliga konceptet gör vardagen lite smidigare. Låt både stora och små välja själva vad de vill ha på tallriken och njut av en mysig stund kring bordet. Det japanska köket har massor av gott att bjuda på! I kvällens middag bygger vi basen i vår bowl med ris och pankopanerade räkor och sedan är det bara att välja bland tillbehören – från färska grönsaker till sesamfrön och teriyakisås.
Ingredienser
150 g
Kungsräkor
(Innehåller: Kräftdjur)
150 g
Långkornigt vitt ris
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
½ st
Gurka
1 st
Citrusfrukt
10 g
Sesamfrön
(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Jordnötter, Sesam)
1 st
Avokado
50 g
Vegansk asiatisk majonnäs
(Innehåller: Gluten, Sesam, Soja, Vete)
37.5 g
Teriyakisås
(Innehåller: Soja, Kan innehålla spår av allergener, Soja, Vete, Gluten)
1 st
Salladslök
1 st
Morot, Julienne
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten till ris
1 tsk
Salt till ris
1 msk
Mjöl till panering
¼ tsk
Salt till panering
1 st
Ägg till panering
1 msk
Olja till stekning
Instruktioner
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Under tiden, skär citrusfrukt i klyftor.
Skär gurka i tunna skivor.
Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor. Krydda med en nypa salt.
Skär salladslök i tunna skivor.
Placera alla tillbehör i små skålar.
Torka räkor med hushållspapper och placera dem i en medelstor skål.
Blanda med mjöl, salt och en nypa peppar.
Vispa ägg i en separat liten skål och vänd sen ner det i skålen med räkor. Använd halva det vispade ägget till 2P.
Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.
Tillsätt panko till skålen med räkor och vänd runt tills räkor är täckta precis innan stekning.
Stek räkor i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Vänd dem försiktigt.
TIPS: 1) Om panko ramlar av under stekningen kan du strö det över räkorna vid servering. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.
Häll upp sesamfrön, asiatisk majonnäs och teriyakisås i separata små skålar.
Lägg upp ris i djupa tallrikar och toppa med räkor.
Toppa med valfria tillbehör.
