Skip to main content
Burrito

Burrito

med kotlettstrimlor, zucchini & persilja
3.5(248)
Kalorier
487 kcal
Protein
12.7g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Majs

g

Fläskkotlett hel

75 g

Crème fraiche

1 portionspåse

Bladpersilja

4 st

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Buljong

1 st

Zucchini

1 st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

2 st

Morot

Energi (kJ)2038 kJ
Energi (kcal)487 kcal
Fett10.6 g
varav mättat0.9 g
Kolhydrater81.4 g
varav socker6 g
Kostfiber3.3 g
Protein12.7 g
Salt2.3 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Sätt ugnen på 200°C. Skär zucchini i halvmånar. Dela rödlök i klyftor. Pressa vitlök. Skölj majsen i en sil under kallt vatten. Riv morot. Finhacka persilja.

Skär köttet
2

Skär fläskkotlett i tunna strimlor på en separat skärbräda.

Fräs grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs rödlök, vitlök, morot, zucchini och majs i 3-4 min.

Stek köttet
4

Tillsätt köttet i stekpannan och stek i ytterligare 1-2 min. Tillsätt hälften av crème fraichen, köttbuljong och hälften av persiljan, rör om och låt sjuda 2-3 min. Krydda med en nypa salt* och peppar*. VIKTIGT: Fläskköttet är färdiglagat när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Värm tortillas
5

Värm tortillas i 1-2 min i ugnen - håll koll så de inte blir torra och hårda.

Servera
6

Bre tortillas med crème fraiche och toppa med kotlettstrimlor, grönsaker och persilja. Vik in botten, och rulla ihop sidorna till en tight burrito och hugg in.