Skip to main content
Tortillatoast med kyckling och cheddar

Tortillatoast med kyckling och cheddar

med rotfruktspommes och rosa dipp
4.0(56)
Kalorier
892 kcal
Protein
51.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Ägg
  • Senap
  • Mjölk
  • Vete
  • Gluten
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklinginnerfilé

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

½ st

Majs

50 g

Cheddar-/goudamix, riven

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Palsternacka

4 st

Tortillabröd, fullkorn

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

2 st

Rödbeta

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Smör till glaze

1 msk

Ketchup till dipp

Energi (kJ)3733 kJ
Energi (kcal)892 kcal
Fett40.8 g
varav mättat12.7 g
Kolhydrater76.9 g
varav socker25.3 g
Kostfiber16.5 g
Protein51.7 g
Salt4.3 g

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skala palsternacka.

Skär rödbeta (oskalad) och palsternacka i 2 cm breda stavar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–25, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Stek kyckling
2

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med Jorden Runt, salt och en nypa peppar.

Stek i 3–4 min per sida, eller tills brynt och genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Dela kyckling
3

Tillsätt smör till stekpannan med kyckling och stek i 1 min.

Lägg över kyckling på en tallrik och riv den i mindre bitar med 2 gafflar.

Förbered quesadillas
4

Häll av majs.

Fördela kyckling, majs och ost på en tortillahalva.

Vik över den andra tortillahalvan till en halvmåne.

Upprepande med resterande tortillas.

Stek quesadillas
5

Hetta upp en stor stekpanna på medelvärrme.

Stek 2 quesadillas åt gången i 1–2 min per sida, tills gyllene. Upprepa med resterande quesadillas.

Skär quesadillas i tre bitar innan servering.

Blanda ketchup och majonnäs i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp quesadillas och rotfruktspommes på tallrikar.

Servera med rosa dippsås vid sidan av.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova