Skip to main content
Pulled beans tacos

Pulled beans tacos

med cajunkryddad coleslaw och stark jalapeno
4.5(3 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
817 kcal
Protein
39.4g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Korn
  • Ägg
  • Soja
  • Sulfiter
  • Senap
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

240 g

Pulled beans

(Innehåller: Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

75 g

Strimlad salladsmix

5 g

Tex-Mex

2 st

Tomat

1 st

Citrusfrukt

1 st

Koriander

1 st

Chili

½ st

Lök

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Morot

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

Energi (kJ)3419 kJ
Energi (kcal)817 kcal
Fett38.9 g
varav mättat5 g
Kolhydrater73.3 g
varav socker11.9 g
Kostfiber8.2 g
Protein39.4 g
Salt4.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium11 mg
Iron0.3 mg
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Sätt på ugnen på 220°C/200°C varmluft (om du inte har en mikrovågsugn). Riv morot (oskalad) grovt. Finhacka tomat och lök [1/2 st, 2P]. Skiva jalapeno tunt. Grovhacka koriander. Skär lime i klyftor.

Stek pulled beans
2

Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt pulled beans, Tex-Mex, en skvätt vatten*, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar*. Stek tills brynt, 3-4 min.

Förbered salsa
3

Blanda tomat, lök (använd mindre om du inte är så förtjust i lök), en generös skvätt limejuice och hälften av koriandern i en medelstor skål. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

Servera
4

Sätt fram allt på bordet. Bre cajunmajo på tortillas. Toppa med coleslaw, pulled beans och tomatsalsa. Garnera med jalapeno och resterande koriander.