Skip to main content
Pasta med krispig prosciutto och strimlad kycklingbröstfilé

Pasta med krispig prosciutto och strimlad kycklingbröstfilé

med balsamico-rostade tomater och basilika
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
903 kcal
Protein
59.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Soja
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Körsbärstomater

4 g

Buljong

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

180 g

Rigatoni

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja, Senap)

8 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Prosciutto

1 st

Basilika

35 g

Tomatpuré

1 st

Lök

60 g

Spenat

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

2 dl

Sparat pastavatten

½ msk

Olja till stekning

½ tsk

Socker till grönsaker

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3778 kJ
Energi (kcal)903 kcal
Fett34.6 g
varav mättat19.6 g
Kolhydrater88.1 g
varav socker18.7 g
Kostfiber6.1 g
Protein59.5 g
Salt4.8 g
Potassium705.4 mg
Calcium47.9 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 11–12 min eller tills "al dente".

När pastan är färdig, skopa upp pastavatten i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resten av vattnet.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Krydda kyckling med salt och stek i 4–5 min, tills brynt och genomstekt. Lägg över på en tallrik. 

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek prosciutto i 3–4 min, tills krispig. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: 1) Vattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) "Al dente" betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd. 3) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Stek grönsaker
2

Under tiden, halvera och skär lök i tunna skivor.

Skölj spenat.

Plocka basilikablad.

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp stekpannan på medelhög värme. Tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Tillsätt körsbärstomater, lök, balsamvinäger, socker, salt och en nypa peppar. Stek i 3–4 min, tills lök och tomater är mjuka och karamelliserade.

Laga sås
3

Rör i tomatpuré, vitlök och Mamas Favorit, och stek i ytterligare 1 min. 

Sänk till medelvärme och rör ner pasta, kyckling, sparat pastavatten, matlagningsgrädde, buljong, spenat och basilika.

Koka i 1–2 min, tills såsen tjocknat och spenaten mjuknat.

Krydda med salt och en nypa peppar.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om pastan verkar torr.

Servera
4

Lägg upp pasta i djupa tallrikar.

Smula över knaprig prosciutto.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas