Skip to main content
Panerad kyckling-sandwich och ranchsås

Panerad kyckling-sandwich och ranchsås

med pommes och krispig grönsallad
4.0(41)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 09, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
1024 kcal
Protein
50.9g protein
Totalt
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
  • Havre
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Nötter
  • Sesam
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener

Panerad kyckling och pommes – kan det bli annat än en riktig pangmiddag? Inte när vi steker kycklingen gyllene och spröd och serverar den i varma korvbröd med hemmagjord, krämig ranchsås med en hint av vitlök och rostar våra pommes till knaprig perfektion. Dessutom svänger vi ihop en härlig sallad med sockerärtor. Middagen är serverad!

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

300 g

Kycklinginnerfilé, BBQ-marinerad

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Senap, Selleri)

½ st

Vitlöksklyfta

2 st

Korvbröd

(Innehåller: Gluten, Vete, Havre Kan innehålla spår av: Ägg, Senap, Soja, Nötter, Sesam, Mjölk)

½ g

Chiliflakes

75 g

Sockerärtor

60 g

Salladsmix

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Smör till bröd

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till panering

1 st

Ägg till panering

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)4285 kJ
Energi (kcal)1024 kcal
Fett42.6 g
varav mättat11.7 g
Kolhydrater109 g
varav socker8.6 g
Kostfiber8.8 g
Protein50.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6 g
Potassium1270.6 mg
Calcium25.4 mg
Iron0.5 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Ta fram smör så det blir rumstempererat.

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd flera plåtar om det blir för trångt

Blanda ranchsås
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda gräddfil, majonnäs, vitlök och en nypa salt och peppar i en liten skål och ställ åt sidan.

3

Ansa och halvera sockerärtor.

Skölj salladsmix.

Blanda sockerärtor och salladsmix i en stor skål. Rör ner olivolja och salt precis innan servering.

Skär en öppning i korvbröd och bre insidan med smör.

Panera kyckling
4

Krydda kyckling med salt.

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en andra djup tallrik.

Blanda Hello Sunrise, chiliflakes och panko i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

TIPS: 1) Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk. 2) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek kyckling
5

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över till en tallrik med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

Under tiden, placera korvbröd direkt på ugnsgallret och värm i 2–3 min, eller tills uppvärmda.

TIPS: 1) Tillsätt extra olivolja vid behov. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

6

Lägg upp sallad och pommes på tallrikar.

Bre ranchsås på korvbröd och fyll med kyckling.

Servera med resterande ranchsås som dipp.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas