Skip to main content
Superhet pasta med extra strimlad kycklingbröstfilé

Superhet pasta med extra strimlad kycklingbröstfilé

med halloumi, tomat, eldig chili och örter inspirerad av Mega Camerupt
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1140 kcal
Protein
70.6g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
  • Soja
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ g

Chiliflakes

4 g

Vitlöksflörter

½ st

Lök

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

125 g

Körsbärstomater

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Oregano

1 st

Vitlöksklyfta

180 g

Rigatoni

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja, Senap)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

35 g

Tomatpuré

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat pastavatten

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)4768 kJ
Energi (kcal)1140 kcal
Fett58.6 g
varav mättat36.3 g
Kolhydrater81.9 g
varav socker14.4 g
Protein70.6 g
Salt5 g

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 11–12 min, eller tills "al dente".

När pastan är färdig, skopa upp pastavatten i en kopp och ställ åt sidan.

Häll av resten av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) "Al dente" betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek halloumi och kyckling
2

Under tiden, tärna halloumi i 2 cm stora bitar.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek halloumi i 6–7 min, eller tills gyllene. Lägg över på en tallrik.

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling

Förbered grönsaker
3

Skär rödlök i tunna skivor.

Halvera körsbärstomater.

Finhacka eller pressa vitlök.

Plocka oreganoblad.

Koka sås
4

Hetta upp olivolja i stekpannan på medelvärme. Stek lök och vitlök i 2–3 min, tills löken är genomskinlig.

Tillsätt tomatpuré och Vitlöksflörter, och stek i 1 min.

Rör i matlagningsgrädde, körsbärstomater, buljong, hälften av oreganobladen, chiliflakes och salt, och sjud tills pastan är färdigkokt, ca 1–2 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt pasta
5

Tillsätt färdig pasta och sparat pastavatten till stekpannan med sås. Sjud i 1–2 min, tills såsen har tjocknat något.

Smaka av med salt och peppar.

Ta av från värme och vänd ner halloumi och kyckling.

Servera
6

Lägg upp halloumipasta i skålar.

Garnera med resterande oreganoblad och en nypa chiliflakes.