Mediterranean inspired crispy chicken
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mediterranean inspired crispy chicken

Mediterranean inspired crispy chicken

with garlic yoghurt and tomato salad

Taggar:
Under 650 kcal
Proteinrik
Allergener:
Gluten
Vete
Mjölk
Ägg
Sulfiter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid35 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

280 g

Kycklinginnerfilé

25 g

Panko ströbröd

(Innehåller Gluten, Vete)

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

300 g

Potatis

2 st

Morot

1 st

Vitlöksklyfta

20 g

Finriven ost

(Innehåller Mjölk, Ägg)

40 g

Rucola

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller Sulfiter)

4 g

Medelhavets Pärla

1 st

Rödbeta

50 g

Soltorkade tomater

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 st

Ägg (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2566 kJ
Energi (kcal)613 kcal
Fett22.2 g
varav mättat7.7 g
Kolhydrater57.7 g
varav socker19.7 g
Protein47.4 g
Salt2.4 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6