Spiced chickpea & sweet potato bowl

Spiced chickpea & sweet potato bowl

Name: Spiced chickpea & sweet potato bowl with quick pickle cabbage and aioli
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indisk
Ingredients: 450 g Sötpotatis; 4 g Milda Mahal; 1 st Vitlöksklyfta; 1 paket Kikärtor; 40 g Aioli; ½ portionspåse Koriander; 1 burk Tomatpuré; 4 g Vitlöksflörter; 75 g Rädisor; 75 g Rödkål, förskuren; 12 ml Vitvinsvinäger; 20 g Mandlar; 60 g Spenat; ½ tsk Salt (steg 1); ½ tsk Socker (steg 2); ½ dl Vatten (steg 2); ¼ tsk Salt (steg 2); ½ msk Olivolja (steg 4); 1 dl Vatten (steg 4); 1 msk Smör (steg 4); ½ tsk Socker (steg 5)

with quick pickle cabbage and aioli

Få goda recept från 36,50 kr per portion

Allergener:

Ägg

•Senap

•Sulfiter

•Nötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

450 g

Sötpotatis

4 g

Milda Mahal

1 st

Vitlöksklyfta

1 paket

Kikärtor

40 g

Aioli

(Innehåller Ägg, Senap)

½ portionspåse

Koriander

1 burk

Tomatpuré

4 g

Vitlöksflörter

75 g

Rädisor

75 g

Rödkål, förskuren

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller Sulfiter)

20 g

Mandlar

(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)

60 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Socker (steg 2)

½ dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 4)

1 dl

Vatten (steg 4)

1 msk

Smör (steg 4)

½ tsk

Socker (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2630 kJ

Energi (kcal)629 kcal

Fett31.6 g

varav mättat6.4 g

Kolhydrater62.3 g

varav socker11.5 g

Protein17 g

Salt3 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Stekpanna

Instruktioner

Upptäck liknande recept