Pesto, Roast Pumpkin & Feta Orzo
with Lemon Pangrattato
Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Mjölk
•Selleri
•Gluten
•Vete
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
30 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 st
Zucchini
½ st
Butternutpumpa
1 burk
Majs
2 st
Vitlöksklyfta
1 portionspåse
Bladpersilja
½ st
Ekologisk citron
100 g
Grekisk salladsost
(Innehåller Mjölk)
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
4 g
Vitlöksflörter
180 g
Orzo
(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Senap, Soja, Ägg, Lupin)
20 g
Pumpakärnor
(Kan innehålla Spelt, Jordnötter, Sesam, Vete, Havre, Nötter, Korn, Kamut, Råg)
15 g
Pankoströbröd
30 g
Spenat
20 g
Tranbär
Ingår inte i din leverans
½ msk
Olivolja (steg 3)
½ msk
Olivolja (steg 4)
5 dl
Vatten (steg 3)
Näringsvärden
Energi (kJ)3088 kJ
Energi (kcal)738 kcal
Fett26.7 g
varav mättat10.8 g
Kolhydrater93.3 g
varav socker11.5 g
Protein28.1 g
Salt2.7 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
