Thai coconut lentil stew
with pak choy rice and peanut sambal
Allergener:
Selleri
•Vete
•Soja
•Gluten
•Jordnötter
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid35 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
100 g
Röda linser
(Kan innehålla spår av: Gluten)
1 st
Vitlöksklyfta
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller: Selleri)
1 st
Citrongräs
1 tsk
Ingefära
200 ml
Kokosmjölk
25 ml
Sojasås
(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)
½ st
Lime
1 st
Tomat
1 st
Koriander
12.5 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
20 g
Saltade jordnötter
(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)
150 g
Basmatiris
1 st
Pak choi
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
1 msk
Olivolja (steg 2)
2 dl
Vatten (steg 3)
¼ tsk
Salt (steg 3)
½ msk
Olivolja (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 4)
1 msk
Smör (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)3676 kJ
Energi (kcal)879 kcal
Fett41 g
varav mättat21.7 g
Kolhydrater102.8 g
varav socker5.9 g
Protein23.9 g
Salt6.9 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Rivjärn
•Medium Saucepan
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
