Spiced koftas
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Spiced koftas

Spiced koftas

with fennel-orange salsa and bulgur

Ikväll går den kulinariska resan till Thailand och vi frestar med en fantastisk kyckling-cashew wok med massor av underbara ingredienser. Vi fyller vår wok med panerad kyckling, paprika, lök, sockerärtor, cashewnötter och massor av härliga kryddor. Spännande tillbehör är krämigt kokosris och färsk thaibasilika.

Taggar:
Lågkalori
Proteinrik
Allergener:
Vete
Gluten
Soja
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

½ st

Fänkål

1 st

Apelsin

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

4 g

Kycklingbuljong

1 st

Morot

250 g

Nötfärs

4 g

Panamat

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller Vete, Soja, Gluten)

12.5 g

Ströbröd

(Innehåller Gluten, Vete)

75 g

Strimlad salladsmix

1 portionspåse

Mynta

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 st

Ägg (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

¼ msk

Olivolja (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2446 kJ
Energi (kcal)585 kcal
Fett23 g
varav mättat9.8 g
Kolhydrater52.3 g
varav socker15.9 g
Protein39 g
Salt5.4 g

Köksredskap

Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6