Krämig medelhavs-inspirerad kyckling
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Krämig medelhavs-inspirerad kyckling

Krämig medelhavs-inspirerad kyckling

med bulgur och chili flakes

Taggar:
Under 650 kcal
Supersnabb
Snabb
Max 50g kolhydrater
Allergener:
Vete
Gluten
Mjölk
Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

1 st

Rödlök

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller Mjölk)

4 g

Vitlöksflörter

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller Ägg)

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

2 st

Tomat

4 g

Kycklingbuljong

½ g

Chiliflakes

1 st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Bladpersilja

½ st

Citron

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

1 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2475 kJ
Energi (kcal)591 kcal
Fett25.3 g
varav mättat10.7 g
Kolhydrater40.7 g
varav socker11 g
Protein44.6 g
Salt4.5 g

Köksredskap

Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4