Greek lemon-basil haddock
with oregano potatoes and tomato salsa
Taggar:
Under 650 kcal
•Glutenfri
•Barnvänlig
•Proteinrik
Allergener:
Selleri
•Mjölk
•Fisk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
25 minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 st
Tomat
1 portionspåse
Basilika
½ st
Citron
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
1 st
Vitlöksklyfta
1 paket
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
250 g
Kolja
(Innehåller Fisk)
500 g
Potatis
60 g
Salladsmix
½ g
Torkad oregano
Ingår inte i din leverans
½ dl
Vatten (steg 3)
½ msk
Olivolja (steg 3)
½ tsk
Salt (steg 3)
½ msk
Olivolja (steg 4)
Näringsvärden
Energi (kJ)1944 kJ
Energi (kcal)465 kcal
Fett13.9 g
varav mättat3.9 g
Kolhydrater51.5 g
varav socker7.1 g
Protein38.5 g
Salt3.9 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
