Lemon baked haddock
with spiced veggies and garlic mayo
Taggar:
Enkel
•Under 650 kcal
•Glutenfri
•Proteinrik
•Max 50g kolhydrater
•Mjölkfri
Allergener:
Fisk
•Senap
•Ägg
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
tio minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Kolja
(Innehåller Fisk)
½ st
Citron
300 g
Potatis
50 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
1 st
Vitlöksklyfta
40 g
Rucola
1 st
Paprika
1 st
Rödlök
1 st
Morot
4 g
Rökt paprikapulver
4 g
Medelhavets Pärla
Ingår inte i din leverans
1 msk
Vatten (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2052 kJ
Energi (kcal)490 kcal
Fett19.6 g
varav mättat2.1 g
Kolhydrater40.8 g
varav socker14.4 g
Protein34.8 g
Salt0.3 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Ugnsform
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
