BBQ pulled chicken bowl

BBQ pulled chicken bowl

Name: BBQ pulled chicken bowl med cajunkryddade grönsaker och limeyoghurt
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 300 g Kycklingbröstfilé, BBQ marinerat; 30 g BBQ-sås; 85 g Bulgur; 30 g Spenat; 1 st Zucchini; 2 st Rödlök; 1 st Morot; 4 g Ay Cajun-ba; ½ st Lime; 75 ml Gräddfil; 2.5 dl Vatten (steg 2); ¼ tsk Salt (steg 2); 1 msk Olivolja (steg 4); ¼ tsk Salt (steg 4)

med cajunkryddade grönsaker och limeyoghurt

Få goda recept från 36,50 kr per portion

Taggar:

Lågkalori

•Proteinrik

•Max 50g kolhydrater

Allergener:

Sulfiter

•Senap

•Vete

•Gluten

•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé, BBQ marinerat

30 g

BBQ-sås

(Innehåller Sulfiter, Senap)

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

1 st

Zucchini

2 st

Rödlök

1 st

Morot

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

½ st

Lime

75 ml

Gräddfil

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

Näringsvärden

Energi (kJ)2393 kJ

Energi (kcal)572 kcal

Fett19.9 g

varav mättat5.6 g

Kolhydrater46.7 g

varav socker16.9 g

Protein41.7 g

Salt4 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Kastrull

Instruktioner

Upptäck liknande recept