Sweet chili-stekt fläskfärswok
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Sweet chili-stekt fläskfärswok

Sweet chili-stekt fläskfärswok

med jordnötsris och thaibasilika

I kväll vill vi fresta med en kulinarisk upplevelse med asiatiska infleunser – nämligen blandfärs med sweet chili-glaze, jordnötsris och färsk mynta. Vi steker färs med broccoli och morot och smaksätter med vår egen kryddblandning som vi kallar för Ginger Ninja. Sedan tillsätter vi en glaze med sweet chili, sojasås och lime, serverar färs och grönsaker med kokt ris med knapriga jordnötter och strör över färsk mynta.

Taggar:
Snabb
Barnvänlig
Mjölkfri
Allergener:
Vete
Soja
Gluten
Senap
Ägg
Jordnötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Jasminris

1 st

Morot

250 g

Broccoli

1 st

Lime

25 ml

Sojasås

(Innehåller Vete, Soja, Gluten)

40 g

Sweet chilisås

1 g

Chiliflakes

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller Senap, Ägg)

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller Jordnötter Kan innehålla Sesam, Nötter)

250 g

Fläskfärs

4 g

Kycklingbuljong

1 portionspåse

Thaibasilika

Ingår inte i din leverans

1 msk

Vatten (steg 4)

½ msk

Olivolja (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 3)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)3362 kJ
Energi (kcal)804 kcal
Fett39.4 g
varav mättat13.1 g
Kolhydrater83.3 g
varav socker19.7 g
Protein32.8 g
Salt6.5 g

Köksredskap

Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Skär broccolibuketter och stjälken i 1 cm stora bitar.

Skär lime i klyftor.

Plocka thaibasilikablad.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek broccoli och morot i 5–6 min, eller tills mjuka. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar och ställ åt sidan på en tallrik.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten för att framskynda tillagningsprocessen.

Gör sweet chili-glaze
4

Under tiden, blanda sojasås, sweet chilisås, en generös skvätt limesaft, vatten [1 msk | 2 msk], kycklingbuljong och en nypa chili flakes i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Stek färs
5

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek färs och Ginger Ninja i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt grönsaker och sweet chili-glaze och sjud tills genomvarmt och något reducerat, 1–2 min.

Rör i ris med en gaffel och vänd ner jordnötter.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Servera
6

Lägg upp jordnötsris i skålar och toppa med sweet chili-färs och grönsaker.

Pressa limesaft från resterand klyftor över rätten.

Toppa med thaibasilikablad och strö över chili flakes.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.