Middle-Eastern chickpea buddha bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Middle-Eastern chickpea buddha bowl

Middle-Eastern chickpea buddha bowl

with tahini dressing and za'atar chips

Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Sesam
Gluten
Vete
Mjölk
Nötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
25 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

25 g

Tahini

(Innehåller Sesam)

½ st

Citron

1 st

Gurka

1 st

Tomat

1 portionspåse

Mynta

1 st

Tortillabröd

(Innehåller Gluten, Vete)

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk Kan innehålla Mjölk)

4 g

Za'atar

(Innehåller Sesam)

4 g

Saha-Ras

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

2 g

Spiskummin, malen

20 g

Mandlar

(Innehåller Nötter)

100 g

Couscous

(Innehåller Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

2 msk

Vatten (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2.5 dl

Vatten (steg 4)

½ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)3614 kJ
Energi (kcal)864 kcal
Fett46.3 g
varav mättat8.4 g
Kolhydrater77.3 g
varav socker6.8 g
Protein25 g
Salt3.7 g

Köksredskap

Bakplåt
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6