Indian glazed chickpea bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Indian glazed chickpea bowl

Indian glazed chickpea bowl

with kohlrabi salad and curry yoghurt

Allergener:
Vete
Gluten
Mjölk
Senap
Nötter
Selleri

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

60 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

½ st

Lime

2 g

Curry-on

1 st

Schalottenlök

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

4 g

Milda Mahal

1 st

Pitabröd

(Innehåller Gluten, Vete)

50 g

Aprikoschutney

(Innehåller Senap)

½ st

Kålrabbi, vit

1 portionspåse

Mynta & koriander

20 g

Cashewnötter

(Innehåller Nötter Kan innehålla Spelt, Vete, Korn, Nötter, Havre, Jordnötter, Råg, Sesam)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Socker (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

1 msk

Vatten (steg 5)

¾ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2905 kJ
Energi (kcal)694 kcal
Fett27.6 g
varav mättat9.3 g
Kolhydrater80.8 g
varav socker17 g
Protein21.3 g
Salt5.7 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image