Haddock in ginger broth sauce
with fried veggies and lemongrass rice
Taggar:
Under 650 kcal
•Mjölkfri
Allergener:
Fisk
•Sesam
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Kolja
(Innehåller Fisk)
1 st
Lime
½ st
Röd chili
1 st
Pak choi
150 g
Långkornigt vitt ris
5 g
Ingefärspasta
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Morot
1 st
Rödlök
1 st
Citrongräs
1 portionspåse
Koriander
10 g
Sesamfrön
(Innehåller Sesam Kan innehålla Nötter, Jordnötter)
Ingår inte i din leverans
½ msk
Olivolja (steg 1)
2.5 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ dl
Vatten (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 4)
½ msk
Olivolja (steg 5)
1 msk
Smör (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2624 kJ
Energi (kcal)627 kcal
Fett19.1 g
varav mättat6.1 g
Kolhydrater72.3 g
varav socker7.5 g
Protein37.5 g
Salt3.2 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
