Mediterranean pork tenderloin

Name: Mediterranean pork tenderloin with garlic and herb fried veggies
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 300 g Fläskytterfilé; 4 g Medelhavets Pärla; 75 ml Yoghurt; ½ st Vitlöksklyfta; 2 st Lök; ½ st Zucchini; 125 g Körsbärstomater; ½ portionspåse Oregano; 4 g Vitlöksflörter; 250 g Bakpotatis; 1 msk Olivolja (steg 2); ¼ tsk Salt (steg 2); 1 msk Smör (steg 3)

with garlic and herb fried veggies

Spara & få fri frakt 5 gånger

Taggar:

Under 650 kcal

•Snabb

Allergener:

Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Fläskytterfilé

4 g

Medelhavets Pärla

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

½ st

Vitlöksklyfta

2 st

Lök

½ st

Zucchini

125 g

Körsbärstomater

½ portionspåse

Oregano

4 g

Vitlöksflörter

250 g

Bakpotatis

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Smör (steg 3)

Näringsvärden

Energi (kJ)2225 kJ

Energi (kcal)532 kcal

Fett27.3 g

varav mättat11.7 g

Kolhydrater37.4 g

varav socker11.1 g

Protein37 g

Salt1.2 g

Köksredskap

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept