Coconut breaded saithe
with mango salad and cajun mayo
Taggar:
Mjölkfri
•Klimatsmart
•Klimatsmart
Allergener:
Fisk
•Vete
•Gluten
•Sulfiter
•Senap
•Ägg
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Långkornigt vitt ris
250 g
Sej
(Innehåller Fisk)
25 g
Panko ströbröd
(Innehåller Vete, Gluten, Sulfiter)
15 g
Riven kokos
(Kan innehålla Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)
½ st
Mango
2 st
Tomat
1 portionspåse
Koriander
50 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
2 g
Ay Cajun-ba
(Innehåller Sulfiter)
Ingår inte i din leverans
2.5 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ msk
Olivolja (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 2)
2 msk
Vetemjöl (steg 3)
1 st
Ägg (steg 3)
1 msk
Olivolja (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)3619 kJ
Energi (kcal)865 kcal
Fett38.4 g
varav mättat9 g
Kolhydrater93.6 g
varav socker14 g
Protein35.2 g
Salt4 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
