Coconut breaded saithe
with mango salad and cajun mayo
Taggar:
Mjölkfri
Allergener:
Fisk
•Gluten
•Vete
•Senap
•Ägg
•Sulfiter
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Långkornigt vitt ris
250 g
Sej
(Innehåller: Fisk)
25 g
Pankoströbröd
(Innehåller: Gluten, Vete)
15 g
Riven kokos
(Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)
½ st
Mango
2 st
Tomat
1 portionspåse
Koriander
50 g
Majonnäs
(Innehåller: Senap, Ägg)
2 g
Ay Cajun-ba
(Innehåller: Sulfiter)
Ingår inte i din leverans
2.5 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ msk
Olivolja (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 2)
2 msk
Vetemjöl (steg 3)
1 st
Ägg (steg 3)
1 msk
Olivolja (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)3612 kJ
Energi (kcal)863 kcal
Fett38.4 g
varav mättat9 g
Kolhydrater93.3 g
varav socker14 g
Protein35 g
Salt4 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Krämig bacontagliatelle
med krispig pangrattato och finriven ost
Pannstekt sej i äppel- och kaprissås
med honungsrostad palsternacka och mos
Portugisisk ugnsbakad torsk och grönsaker
med kapris- och smörsås
Rumpstek och dragon- och senapssås
med persiljepotatis, palsternacka & sparris
Gratinerad zucchini-kyckling
med rostade rotfrukter och aioli
Kyckling och rotfruktssallad i senapssås
med dill, rädisor och krämig citrondressing
Krämig fläskfärsrigatoni
med stekta grönsaker och finriven ost
Krispig baconsandwich
med balsamicostekt svamp och grönsallad
Vegetarisk linscurry och bakad aubergine
med chili- och jordnötsolja
Grekiska koftasbiffar
med apelsintabbouleh och citronyoghurt
Grekisk nötfärsbiff
med rostad potatis och hemlagad tzatziki
Köttbullar i cajunkryddad tomatsås
med ost- och potatismos och rostad broccoli
Stekta räkor och pärlcouscous
med basilika och solroskärnor
Stekt kyckling i krämig gräslökssås
med kokt potatis och rödkålssallad
Risotto på butternutpumpa
med rucola och pinjenöts-pangrattato
Paprika-panerad grillost
med chili-honung och ranchsås
Lättlagad koreansk bulgogi på vegofärs
med pak choi och asiatisk majonnäs
Snabba vietnamesiska udonnudlar på fläskfärs
med gurk- och myntasallad
Kyckling i sötsur glaze
med vitlöksris och ugnsrostad broccoli
BBQ-steakburgare och bearnaisesås
med krispig schalottenlök och rosmarinspommes