Middle Eastern haddock
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Middle Eastern haddock

Middle Eastern haddock

with orzo and za'atar roasted carrots

Taggar:
Proteinrik
Allergener:
Gluten
Vete
Fisk
Selleri
Sesam
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

180 g

Orzo

(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Soja)

1 st

Vitlöksklyfta

2 st

Tomat

1 st

Rödlök

2 st

Morot

½ st

Citron

1 portionspåse

Bladpersilja

250 g

Kolja

(Innehåller Fisk)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

8 g

Za'atar

(Innehåller Sesam)

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

1 portionspåse

Basilika

Ingår inte i din leverans

½ dl

Vatten (steg 3)

1 msk

Smör (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2991 kJ
Energi (kcal)715 kcal
Fett21.6 g
varav mättat8.4 g
Kolhydrater80.6 g
varav socker16.9 g
Protein45.4 g
Salt2.1 g

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6