Coconut-cajun breaded chicken
with pineapple salad fries
Taggar:
Under 650 kcal
•Mjölkfri
•Barnvänlig
•Enkel
•Proteinrik
Allergener:
Sulfiter
•Vete
•Gluten
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
15 minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
500 g
Potatis
280 g
Kycklinginnerfilé
4 g
Ay Cajun-ba
(Innehåller Sulfiter)
15 g
Riven kokos
(Kan innehålla Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)
25 g
Panko ströbröd
(Innehåller Vete, Gluten, Sulfiter)
75 g
Rödkål, förskuren
50 g
Ananas
1 st
Morot
1 portionspåse
Koriander
Ingår inte i din leverans
1 st
Ägg (steg 2)
1 msk
Olivolja (steg 3)
¼ msk
Olivolja (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kcal)627 kcal
Energi (kJ)2625 kJ
Fett22.2 g
varav mättat8 g
Kolhydrater65.4 g
varav socker13 g
Protein43.8 g
Salt0.7 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
