Currykryddade kikärtswraps
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Currykryddade kikärtswraps

Currykryddade kikärtswraps

2 portioner | med äpple, sallad och mandel

Superenkla och utsökt goda recept för alla tidpunkter på dagen. Receptkort med 4 steg och portionerade ingredienser för 2 personer ingår. I dag frestar vi med härliga lunchwraps, som enkelt kan förberedas i god tid om du vill ta med dem till jobbet eller på picknick. Vi fyller våra wraps med kikärtor mosade med curry och srirachamajonnäs, salladsmix, färskt äpple och hackad mandel.

Allergener:
Gluten
Vete
Nötter
Senap
Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstidtio minuter
tio minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

2 st

Tortillabröd

(Innehåller Gluten, Vete)

60 g

Salladsmix

80 g

Mandlar

(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)

4 g

Curry-on

1 st

Äpple

100 g

Majonnäs

(Innehåller Senap, Ägg)

20 g

Sriracha

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)4058 kJ
Energi (kcal)970 kcal
Fett65.8 g
varav mättat6.5 g
Kolhydrater66.5 g
varav socker12.8 g
Protein22.8 g
Salt3.5 g

Instruktioner

Värm tortillas
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn. 

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

TIPS: Våra tortillas kan ätas som de är, men vi rekommenderar att värma dem.

Mosa kikärtor
2

Blanda majonnäs och srirachasås i en stor skål.

Häll av och skölj kikärtor.

Mosa kikärtor grovt med en gaffel i en medelstor skål.

Rör i Curry-On, sriracha, majonnäs, salt [1/2 tsk] och en nypa peppar. 

Förbered frukt och grönt
3

Skölj salladsmix.

Grovhacka mandlar.

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Servera
4

Fyll tortillas med kikärtsmos, salladsmix, äpple och mandlar och rulla ihop till wraps.