Menyer för jul 19 - 25

Lättlagad kryddig räk- och bulgurbowl

med salladsost och rödbetor

15 minSupersnabb • Snabb • Laga mig först

Det lilla extra

Ostfyllda kycklingenchiladas

med avokadosalsa och tortillachips

30 min

Sommarfavoriter

Peruviansk sotad lax och chimichurri

med mango- och rädissallad och basmatiris

30 minGlutenfri

Toppbetyg

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

25 minSnabb • Barnvänlig • Comfort Food

Spaghetti bolognese

med hyvlad ost och basilika

20 minSnabb • Barnvänlig • Comfort Food

Mer grönt

Medelhavs-inspirerad kyckling

med rostade grönsaker och persiljebulgur

25 minSnabb • Under 650 kcal

Kokospanerad sej och ingefärsris

med söt mangosallad och cajunmajonnäs

25 minSnabb • Mjölkfri

Grekiska blandfärstacos

med spröd sallad och hemlagad tzatziki

20 minSnabb

Ugnsstekt kycklingfilé

med rostad morot och karamelliserad löksås

30 minUnder 650 kcal • Glutenfri • Barnvänlig • Proteinrik

Mer grönt

Koreansk bibimbap

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

30 minUnder 650 kcal • Mjölkfri

Två sorters protein

Baconlindade mozzarellafyllda köttbullar

med rostade rotfrukter och purjolökssås

30 min

Sydostasiatisk fläskfärs

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 minSnabb • Mjölkfri • Barnvänlig

Snabba citronpepparräkor och rödbetsrelish

med dillbulgur och krämig senapssås

15 minSupersnabb • Snabb • Under 650 kcal • Laga mig först

Nyhet

Snabb cajunkryddad kycklingsallad

med krispiga kikärtor och limedressing

15 minSupersnabb • Snabb • Under 650 kcal • Glutenfri

Jorden Runt-kryddad grön linssallad

med smulad salladsost och pitakrutonger

25 minSnabb • Under 650 kcal • Vegetarisk

Vegetarisk linscurry och bakad aubergine

med chili- och jordnötsolja

45 minVegetarisk • Mjölkfri

Japanska udonnudlar i currysås och vegofärs

med paprika och sesamfrön

25 minSnabb • Vegetarisk

Mild vegochili på svarta bönor

med kryddiga chips och guacamole

30 minVegetarisk

Vegetarisk tortellonigratäng

med krämig tomatsås och färsk rucola

35 minVegetarisk • Barnvänlig

Lättlagade asiatiska vegofärs-tacos

med woksås och srirachamajonnäs

15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk • Mjölkfri

Krämig bacon- och purjolökspaj på smördeg

med grönsallad och potatis

30 min10 min prep

Panerad grillostbowl

med rostade rotfrukter och pestodressing

30 minVegetarisk

Bästsäljare

Portugisisk kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och krispiga pommes

30 minBarnvänlig

Bästsäljare

Köttbullar och potatismos

med brunsås och syltad gurka

35 minBarnvänlig

Snabb ricottatoppad soltorkad tomatpasta

med knapriga valnötter och basilika

15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk

Lecsó-inspirerad korv- och grönsaksgryta

med potatis och rucola

45 min10 min prep • Glutenfri • Mjölkfri

Marinerad fläskkotlett i citronsås

med vispad ricotta och rostade tomater

30 minGlutenfri

Nyhet

Ugnsbakad lax och curry- och äppelremoulad

med örtpotatis och syltad gurka och rädisa

25 minSnabb • Glutenfri

Mer grönt

Dillpanerad vit fisk och pepparpommes

med krämig remouladsås och tomatsallad

30 minUnder 650 kcal • Mjölkfri • Laga mig först

Snabb koljakorma

med gurk-, tomat- och koriandersallad

15 minSupersnabb • Snabb • Mjölkfri • Laga mig först

Nyhet

Bacon- och ananaspizza | Gör din egen

med goudaost och päronsallad

30 minLaga mig först

Snabb koreansk BBQ-bowl på blandfärs

med kålsallad och jasminris

15 minSupersnabb • Snabb • Mjölkfri

Fläsk i teriyakisås

med ingefärsris och haricots verts

25 minSnabb • Barnvänlig

Turkiska ”gözleme” på blandfärs

med salladsost och yoghurtsallad

25 minSnabb

Stekt köfte

med varm tabbouleh och persiljedressing

20 minSnabb • Barnvänlig

Nyhet

Fläskkoftas i pitabröd | Gör din egen

med färska grönsaker och regnbågspommes

35 min

Pesto- och getostspaghetti

med stekt zucchini och färsk rucola

25 minSnabb • Vegetarisk

Kryddig panerad kyckling

med rostad broccoli och vitlöksdressing

25 minSnabb • Barnvänlig

Mer grönt

BBQ-kryddad pulled chicken

med cajunrostade grönsaker och limedressing

30 minUnder 650 kcal

Toppbetyg

Grekiska nötfärsbiffar

med bulgurtabbouleh och smulad salladsost

25 minSnabb • Barnvänlig

Varm grillostsallad

med krispiga kikärtor och persiljedressing

25 minSnabb • Vegetarisk

Chorizospaghetti i cajunsås

med paprika och rosmarinspangrattato

25 minSnabb

Nyhet

Snabb italiensk lins- och fläskfärssoppa

med paprika och basilikaolja

15 minSupersnabb • Snabb

Premiumingredienser

Stekt rumpstek och schalottenlökssmör

med rostade rotfrukter och rucolasallad

35 min

Premiumingredienser

Krispig kyckling och tryffelcarbonara

med färsk tagliatelle och grönsallad

25 minSnabb

Premiumingredienser

Amerikansk steak-burgare och pepparaioli

med stekt portabello och spröda pommes

30 minBarnvänlig • Comfort Food

Sommarfavoriter

Stekt guldsparid och citronsmörsås

med krossad potatis och crème fraiche

35 minGlutenfri

Nyhet

Chorizopaj med medelhavsinfluenser

med paprika- och tomatfyllning och grönsallad

30 min

Bästsäljare

Banh mi-inspirerad fläskbowl

med syltade grönsaker och srirachamajonnäs

20 minSnabb • Mjölkfri • Comfort Food

Poké bowl med kallrökt lax

med jasminris och mango- och chilisalsa

20 minSnabb • Glutenfri • Mjölkfri

Receptarkiv Kika in vår kokbok