Menyer för maj 11 - 17

Citronbakad torsk
Vardag+

Citronbakad torsk

med körvelsås och potatismos

35 minUnder 650 kcal • Glutenfri
Krämig iMat Spaghetti Carbonara
Oatly

Krämig iMat Spaghetti Carbonara

med krispig bacon och frisk äppelsallad

25 minSnabb
Gyllenstekt Kyckling Kiev

Gyllenstekt Kyckling Kiev

med ugnsrostade rotfrukter och aioli
30 minMax 50g kolhydrater
Krämig kikärtscurry
Populär

Krämig kikärtscurry

med cashewris och morot- och gurksallad
30 minVegetarisk • Glutenfri
Stekt köfte

Stekt köfte

med varm tabbouleh och persiljedressing
20 minSnabb
Spröd BBQ-kyckling

Spröd BBQ-kyckling

med färsk rädis-slaw och regnbågspommes
30 minUnder 650 kcal
Stekt fläsk i gräslökssås

Stekt fläsk i gräslökssås

med sauterad svamp och morot- och potatismos
20 minSnabb • Glutenfri
Indisk-inspirerad pannstekt kolja

Indisk-inspirerad pannstekt kolja

med kachumbersallad och kikärtscurry
25 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Under 650 kcal • Glutenfri • Mjölkfri
Italiensk räkpasta

Italiensk räkpasta

med krämig tomatsås och rucolasallad
20 minSnabb
Sydostasiatiskt fläskkött

Sydostasiatiskt fläskkött

med vitlöksris och stekta grönsaker
25 minMjölkfri • Snabb
Indisk räk-korma

Indisk räk-korma

med gurka och söt aprikoschutney
15 min10 min prep • Supersnabb • Snabb • Klimatsmart
Krämig tomat-orzotto på iMat
Oatly

Krämig tomat-orzotto på iMat

med balsamicostekt svamp och pinjenötter
25 minSnabb • Vegetarisk
Vegetariska grillost-tacos

Vegetariska grillost-tacos

med karamelliserad rödlök och avokadocrema
25 minSnabb • Vegetarisk
Japanska vegobiffar

Japanska vegobiffar

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs
35 minUnder 650 kcal • Vegetarisk • Mjölkfri • Klimatsmart
Krämig miso- och ostronskivlingrigatoni

Krämig miso- och ostronskivlingrigatoni

med örtpangrattato och spenat
20 minSnabb • Vegetarisk • Klimatsmart
Honungs- och sojastekt nötfärs

Honungs- och sojastekt nötfärs

med chilistekt pak choi och sesamfrön
20 minSnabb • Mjölkfri
Kolja med pumpafröcrust
Oatly

Kolja med pumpafröcrust

med rotsellerimos och krämig iMat-sås
35 minUnder 650 kcal
Medelhavs-inspirerad kyckling

Medelhavs-inspirerad kyckling

med rostade grönsaker och persiljebulgur
25 minUnder 650 kcal • Max 50g kolhydrater • Snabb
Pannstekt rumpstek och ostsås
Steak Night

Pannstekt rumpstek och ostsås

med tomatsallad och rosmarinspotatis
35 min
Vegetarisk linsbowl

Vegetarisk linsbowl

med citrongräsris och saftig mango
25 minSnabb • Vegetarisk • Klimatsmart
Grekisk kyckling
Månadens favorit

Grekisk kyckling

med citronrostad potatis och tzatziki
35 minUnder 650 kcal • Glutenfri
Honungs- och senapsglaserat fläsk

Honungs- och senapsglaserat fläsk

med rostad broccoli och morotscouscous
30 min
Snabb kryddig kycklingbowl

Snabb kryddig kycklingbowl

med tabbouleh och torkade tranbär
15 minSupersnabb • Snabb • Max 50g kolhydrater • Under 650 kcal
Aprikos- och balsamicoglaserat anklår
Premium

Aprikos- och balsamicoglaserat anklår

med potatis- och rotsellerigratäng
40 minGlutenfri
Citronrostad lax
Vardag+

Citronrostad lax

med rostad potatis och krämig dilldressing
30 minGlutenfri • Klimatsmart
Franskinspirerad lax med citronpeppar

Franskinspirerad lax med citronpeppar

med senapsmajonnäs och körvelpotatis
15 minSupersnabb • Snabb • Glutenfri • Klimatsmart
Snabb Arrabiata på blandfärs

Snabb Arrabiata på blandfärs

med stekta körsbärstomater och färsk basilika
20 minSnabb • Stark
Amerikanska vegofärs-tacos

Amerikanska vegofärs-tacos

med rödkålsslaw och salladslök
15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk • Mjölkfri
Asiatisk fläskgryta

Asiatisk fläskgryta

med citrongräsris och stekta grönsaker
20 minSnabb • Mjölkfri
Örtiga fiskpinnar

Örtiga fiskpinnar

med remoulad-inspirerad sås och pommes frites
30 minMjölkfri • Klimatsmart
Krispig laxkatsu

Krispig laxkatsu

med rostad broccoli och sesammajonnäs
25 minSnabb • Klimatsmart
Panamatkryddad torsk

Panamatkryddad torsk

med tabbouleh och vitlöksyoghurt
20 minUnder 650 kcal • Snabb • Max 50g kolhydrater
Krämig dragon-tortelloni

Krämig dragon-tortelloni

med portobello och spenat
15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk
Klassisk Cottage Pie

Klassisk Cottage Pie

med gratinerat potatismos och grönsallad
35 minGlutenfri
Rosmarinspanerad fläskkotlett och lingon

Rosmarinspanerad fläskkotlett och lingon

med lent palsternacksmos och gräddsås
30 min
Indisk kyckling-korma
Världens kök

Indisk kyckling-korma

med cashewnöts-ris och söt aprikoschutney
30 minGlutenfri
Varm fläsk-banh mi
Street Food

Varm fläsk-banh mi

med sesamrostad potatis och mangosalsa
35 minMjölkfri
Indisk butter masala på grillost

Indisk butter masala på grillost

med långkornigt ris och gurkraita
25 min