conversion-comms

Upptäck hur smidigt det är med mealprep. Spara tid med färdiga måltider och ät bättre hela veckan med tips som gör din matlagning mer effektiv.

Mealprep - Smarta recept och tips som förenklar din vardag

sv-SE|SEO|rule-set

Goda rätter som du förbereder, förvarar och njuter av när det passar dig.

Mealprep

Slipp all onödig stress kring matlagning med några enkla och praktiska mealprep-tips. Oavsett om du planerar hela veckan, satsar på storkok eller förbereder snabba luncher att ta med i farten, hjälper mealprep dig att göra vardagsmaten både enklare och mer organiserad.
 
Genom att förbereda olika ingredienser eller hela måltider i förväg blir det lättare att få ett hektiskt schema att gå ihop utan att behöva spendera resten av kvällen vid spisen. Nedan har vi samlat lite information som hjälper dig att planera smartare så att du kan laga mat mer avslappnat.

Lär dig mer om mealprep och hur du lyckas med HelloFresh

Gör vardagsmaten simpel med några smidiga tips och enkel planering. Här hittar du inspiration till dina storkok och hur du kan underlätta arbetet i köket. Upptäck hur du sparar tid utan att tumma på smaken i dina många måltider.

Artiklar om mealprep

## Kom igång med mealprep
Att förbereda din mat och dina måltider är ett av de enklaste sätten att slippa stress i köket. Visst krävs det lite planering och arbete till en början, men när du väl har hittat din rutin går det nästan av sig självt. Genom att lägga lite extra tid på att planera dina måltider får du betydligt mindre att göra under stressiga vardagskvällar.

Det finns många sätt att närma sig en tydlig och välfungerande matplanering. Vissa föredrar ett fast schema över två eller tre veckor, medan andra vill prova något helt nytt varje vecka. Det finns inget rätt eller fel. Allt handlar om din smak och din vardag.

Kom ihåg att hålla din planering flexibel. Planer kan ändras; du kanske blir sugen på hämtmat eller får en oväntad middagsinbjudan. Bra förberedelser handlar i grunden om att skapa frihet, så att du kan vara anpassningsbar när livet flyter fram i hög hastighet.

## Välj rätt ingredienser för bättre förvaring
Mealprep kan innebära allt från att laga hela rätter som åker in i kylen eller frysen till att hacka och förbereda råvaror några dagar i förväg. Mat som passar extra bra att laga i förväg är ofta rätter där ingredienserna kokar tillsammans i en sås. De håller sig saftiga och smakar faktiskt ofta ännu bättre efter någon dag. [Curryrätter](https://www.hellofresh.se/recipes/kramig-indisk-butter-chicken-664ef2817d59947cc3a75b76), [bolognese](https://www.hellofresh.se/recipes/spaghetti-bolognese-679b3dc933196a355d1e4a32), [vegetarisk lasagne](https://www.hellofresh.se/recipes/vegetarisk-lasagne-5d592bb5b0e1e0001608ed52), grytor, [chili con carne](https://www.hellofresh.se/recipes/chili-con-carne-64143ece7bee82308d5513a3) och soppor är alla perfekta exempel på detta.

Däremot bör rätter med många separata delar, som ett stekt kycklingbröst med grönsaker och potatis, inte tillagas helt i förväg. Det beror på att köttet lätt blir torrt och grönsakerna tappar både krisp och spänst. Ett bättre tips är att tvätta, hacka och krydda ingredienserna i förväg. På så sätt behöver du bara tillaga dem snabbt när det väl är dags för middag.

## Mealprep för olika livsstilar
En bra mealprep-rutin kommer att fungera för de flesta, oavsett om du äter allt med glädje eller föredrar en mer specifik kost. Det handlar helt enkelt om att hitta ett sätt som får veckans måltider att fungera för dig och din vardag. Du ska fokusera på mat som uppfyller dina önskningar om vad en bra måltid innehåller och anpassa dig efter det.

### Vegetariska och växtbaserade tips för mealprep
Att förbereda vegetarisk mat är faktiskt förvånansvärt enkelt. Många av de godaste rätterna med mycket fokus på grönsaker håller sig riktigt bra, som [indiska curryrätter](https://www.hellofresh.se/recipes/sq-butter-curry-68b5409b64e0f866f5dab3e2), matiga grönsakssoppor eller linsbaserade varianter av bolognese. Förvara dem i kylen om de ska ätas inom två till tre dagar eller i frysen där de håller i upp till tre månader.

Många kolhydrater går utmärkt att förbereda, men långt ifrån alla. Pasta blir godast om den kokas samma dag, vilket bara tar ett par minuter. Däremot går rätter med potatis eller sötpotatis utmärkt att tillaga i förväg. Om du vill förbereda ris är det viktigt att vara lite extra noggrann; se till att kyla ner det snabbt och värm det ordentligt för att bibehålla en god livsmedelshygien.

### Proteinrika val och mealprep med färre kolhydrater
Det går absolut att förbereda proteinrik mat i förväg, men tänk på att magrare styckningsdetaljer som ryggbiff eller kycklingfilé oftast blir bäst om de tillagas samma dag. Förberedelser i god tid fungerar ofta bättre för färsrätter eller olika typer av grytkött.

Ett av de enklaste sätten att få in mealprep i en proteinrik kost är att använda marinader. Lägg kyckling, kött eller andra proteinkällor i en form med olivolja, vitlök och örter i kylen redan dagen innan. Passa samtidigt på att hacka de grönsaker du tänkt ha till salladen eller som tillbehör. På så sätt sparar du värdefull tid mitt i veckan och kan snabbt komma igång med tillagning när du kommer hem.

## Mealprep som fungerar i vardagen
- __Planera veckan i förväg för att skapa en bra grund.__ Det kan vara allt från trygga favoriter till spännande rätter inspirerade av det italienska, thailändska eller spanska köket. Skriv ner vilka steg du kan förbereda i god tid och avsätt en stund för matlagningen, till exempel på söndagseftermiddagen.

- __Satsa på storkok och fyll frysen med färdiga portioner.__ Laga en rejäl omgång bolognese, curry eller chili con carne och fördela maten i lagom stora lådor. Märk dina matlådor som du fryser in, så får du full koll på vad som gömmer sig i dem till senare.

- __Låt goda matrester bli till en smidig genväg i vardagen.__ Genom att laga en stor sats av din favoritmat får du enkelt en god lunch att se fram emot även nästa dag. Det är ett ypperligt sätt att spara tid utan att behöva kompromissa med kvaliteten på dina måltider.

## Bli tryggare i köket med mealprep
Kom ihåg att det inte finns några fasta regler när det kommer till mealprep. Det är ett system som är till för att förenkla din vardag, inte krångla till den. Om du märker att planeringen känns stressig kan du prova att ändra ditt upplägg. Vissa föredrar en blandning av nylagad och förberedd mat, medan andra älskar att ha frysen full av färdiga matlådor.

Börja i liten skala och låt dina rutiner växa över tid. Du kan till exempel starta med att planera in rester till lunch. På så sätt hittar du gradvis vad som fungerar bäst för dig, istället för att försöka bemästra ett helt nytt system på en gång

## FAQ - Vanliga frågor om mealprep
__Vad är mealprep?__
Mealprep är ett system för att planera, organisera och förbereda mat i förväg. Det kan innebära allt från att hacka ingredienser och laga hela rätter i förväg till att satsa på storkok eller använda planerade rester.

__Hur länge håller förberedd mat i kylen?__
De flesta rätter håller i två till tre dagar i kylen, men det varierar beroende på ingredienser och tillagningssätt. Se till att maten förvaras i tätslutande behållare för bästa hållbarhet.

__Passar mealprep för vegetarisk eller proteinrik kost?__
Självklart. Mealprep fungerar för alla typer av kost. Även om vissa rätter är godast nylagade, kan du nästan alltid förbereda delar av måltiden, som att hacka grönsaker eller marinera protein.

__Kan mealprep hjälpa mig att spara tid i veckan?__
Ja, en av de största fördelarna med mealprep är just tidsvinsten. Genom att lägga ett par timmar under helgen får du betydligt mer frihet och mindre stress under vardagskvällarna.

__Vilka rätter är enklast att börja med?__
Börja med rätter som är enkla att förvara och som ofta blir godare efter en dag eller två. Det gäller främst grytor, bolognese, soppor, lasagne, curry eller chili con carne. Förvara dem i tätslutande lådor i kylen eller frysen.

Klassisk matkasse

Familjekasse

Specialrecept

Snabbt och enkelt

Vegetarisk matkasse

Du har låst upp din premie!

Har du några frågor? Vi är här för att hjälpa dig!

Skicka en veckas gratis middagar till en kompis som inte har provat HelloFresh ännu!

Du har {{availableFreebies}} gratiskassar kvar att skicka

Du har 1 gratis matkasse kvar att skicka

Fira, stötta eller bara visa att du bryr dig. Skicka en fräsch kasse eller ett presentkort till någon speciell.

Ge bort en hemlagad kväll.

Meddelanden

Hur fungerar värvningen

Två personer njuter av en hemlagad måltid tillsammans vid ett bord

Gör någons vecka enklare!

Dela den där hemlagade känslan

Hej, jag tänkte att du kanske skulle gilla det här!

Skicka en inbjudan och låt dem njuta av en gratis kasse, levererad till dörren. Som tack får du ${{creditForCustomer}} i rabatt så snart de gör sin beställning.

Ge dem en försmak – det bjuder vi på.

Skicka en rabatt

Be din vän att skanna den här QR-koden.

Dela personligen

Skicka en rabatt till dina vänner och få {{creditForCustomer}} när de beställer!

Skicka gratis måltider, få {{creditForCustomer}}

Så funkar det

Vanliga frågor

Tjäna krediter när dina vänner beställer HelloFresh

Dela matglädjen

Rewards

Lär dig om hur du tjänar rabatt när du beställer från HelloFresh

För din säkerhet krävs en lösenordsåterställning innan du kan uppdatera dina kontouppgifter. Detta hjälper oss skydda din information.

🔒 Håll ditt konto säkert

Försök igen

Serverfel

Vi skickar en bekräftelse via e-post inom 14 dagar.

Du kommer att loggas ut

Ditt abonnemang har inaktiverats och du kan fortsätta nedan med att begära radering av kontot. Kom ihåg att du fortfarande kommer att få behandlade beställningar som är på väg eller planerade för leverans nästa vecka. Ditt konto är fortfarande tillgängligt medan vi behandlar din begäran om radering av kontot. När processen har slutförts raderas ditt konto som begärt.

1. Process för kontoradering

För att påbörja processen med att radera ditt konto behöver du först gå till vår webbplats och avsluta ditt abonnemang.

1. Avsluta abonnemang

Bekräfta att du vill radera ditt konto. Vi raderar det inom 30 dagar och skickar en bekräftelse via e-post.

Vad tråkigt att du lämnar oss!

När du har slutfört alla ovanstående steg och skickat ett e-postmeddelande till vår kundsupport angående radering av ditt konto, bör du få inom kort få en bekräftelse via e-post när processen har slutförts.

Slutför först steget ”Avsluta abonnemang” för att fortsätta med flödet för att radera kontot

Första steget har inte slutförts

Din prenumeration har inaktiverats. Raderingen av ditt konto försenas om du har en aktiv leverans som är på väg, eller en bekräftad leverans för den kommande veckan. Först när det inte finns några pågående leveranser påbörjas processen med att radera kontot.

Skicka begäran

När du har avslutat abonnemanget kan du begära att ditt konto raderas. Skicka din begäran om att radera kontot genom att klicka på ”Skicka begäran” och följ anvisningarna för att bekräfta.

Observera att alla dina uppgifter raderas, även eventuella rabatter och kvarvarande kredit. Om du kommer tillbaka till HelloFresh i framtiden måste du skapa ett nytt konto.

2. Begär radering

För att slutföra raderingen av ditt konto måste vi skicka ett e-postmeddelande till våra kundtjänstrepresentanter.

Till HelloFresh kundtjänst

Jag vill radera mitt konto och alla data som är kopplade till det.

Tack!

Med vänlig hälsning

Koppla bort ditt Apple-ID från ditt konto

1. Gå till Inställningar på din iPhone och tryck på ditt namn.
2. Tryck på Lösenord och säkerhet > Appar som använder Apple-ID.
3. Välj appen HelloFresh och tryck på Sluta använda Apple-ID.

Eftersom du registrerade dig med ditt Apple-ID måste du koppla bort ditt Apple-ID från det här kontot innan du raderar det.

När du har slutat att använda ditt Apple-ID för det här kontot måste du begära att konto ska raderas. 

Observera att alla dina kontouppgifter går förlorade, även eventuella rabatter och kvarvarande kredit. Om du kommer tillbaka till HelloFresh i framtiden måste du skapa ett nytt konto.

Bekräfta att du vill radera ditt konto. Vi raderar det inom 45 dagar och skickar en bekräftelse via e-post.

Vi skickar ett e-postmeddelande med bekräftelse på att kontot raderats inom 45 dagar.

Automatiskt tillämpad på din box för den {{date}}. Rabatter tillämpas en efter en.

Få en gratis skärbräda med din första beställning. 

Gratis skärbräda i ek

Få en gratis stekpanna med din femte beställning.

Gratis stekpanna från Alessi

Få din stekpanna från Tefal när du har lagt fem beställningar.

Gratis stekpanna från Tefal

Tilläggsprodukt

{{ discount }} rabatt

Gratis

Måltider + gratis leverans

Måltider

Leverans

Premium

Spara recept från sociala medier till HelloFresh – skapa din egen kokbok medan du skrollar

Spara recept från sociala medier i HelloFresh. Skapa din egen kokbok med favoritrecept från sociala medier.

Försök igen.

Vi kunde inte ladda din kundvagn

Kundvagnssidan laddas

Samlingen kommer att tas bort. Dina recept kommer att sparas i din kokbok.

Samlingen har tagits bort

Ta bort samling

Recept du har tillagat och markerat som tillagade.

Inga tillagade recept ännu

Tryck på hjärtat på valfritt recept för att spara det här.

Inga favoriter ännu

Alla redigeringar sparas i en ny receptkopia, så du kan gå tillbaka till originalreceptet senare.

Redigera detta recept?

Detta är ett tredjepartsrecept och HelloFresh har inte skapat det

Dela hemligheten – bjud in vänner att skapa egna kokböcker från recept på sociala medier

Detta recept får MVG

Dela via

Receptet är inte tillgängligt

Sparades från sociala medier med HelloFresh

Jag sparade detta stegvisa recept från {{platform}} med hjälp av HelloFresh-appen

All matlagning är klar

Glöm inte lägga till en gratis efterrätt

Upptäck

Betygsätt receptet efter din måltid. Dina betyg hjälper oss att anpassa framtida rekommendationer.

Du får för närvarande matkassar levererade till dig {{ frequency }}. Vill du få dem oftare eller mer sällan?

Varje vecka

Varannan vecka

Varje månad

Beställningsinformation

Lägg till, visa eller uppdatera kampanjer

Rabattkod använd

Spara {{discountPrice}} över {{noOfboxes}} kassar

Granska din beställning

{{firstBoxDiscount}} från din första kasse

{{remainingBoxDiscount}} av återstående kassar

Kampanjer

{{ meals }} måltider för {{ size }} personer (eller 1 person + matlåda) per vecka

Du får:

Lägg till en rabattkod för att få exklusiva förmåner med din beställning

Missnöjd med din första kasse? Få pengarna tillbaka.

Felmeddelande

Hur vill du laga mat?

Kök

Typer av maträtter

Nivå av måltidsberedning

Matlagningspreferenser

Några favoritkök?

Hur tycker du om att äta?

Uteslut

Smaker

Proteiner

Kostvanor

Om du går tillbaka nu förlorar du dina ändringar.

Ignorera ändringar?

Vilken typ av middagar gillar du?

Måltiderna vi väljer åt dig kommer inte att innehålla dessa ingredienser, men när du väljer dina egna måltider, kontrollera varje recept innan du beställer.

Bara så vi vet

Några ingredienser vi bör undvika?

Några favoritsmaker?

Näring

Personligt

Mål

Berätta vad du gillar att äta så att vi kan skräddarsy våra måltider efter din smak. Tillgång till hela menyn kommer alltid att finnas tillgänglig.

Din matprofil hjälper oss att välja rätter och sortera menyn efter vad som är mest relevant för dig.

Du kommer alltid att ha tillgång till hela menyn.

Måltider skräddarsydda efter din smak

Matprofil

Vi hittade en mer lämplig abonnemangsstorlek för dig.

Antal vuxna

Antal barn

Hushåll

Hur många personer finns i ditt hushåll?

Det uppstod ett problem när matprofilsidan skulle läsas in. Försök igen senare.

Tyvärr, något gick fel

Måltidspreferenser

Vilka är dina näringsmål?

Förbered innan och spara tid under veckan

20–40 minuters bakning, ugnsrostning med mera

Vilka är dina personliga mål?

{{meals}} måltider x {{people}} portioner/måltid

Vi rekommenderar att du uppdaterar ditt abonnemang så att det passar ditt hushåll bättre från och med [datum]

Uppdatera din abonnemangsstorlek

Denna ändring kommer att gälla för framtida automatiska val. Alla recept du personligen har valt för kommande veckor kommer att förbli oförändrade.

Ändringar av förvalda måltider

Vilka proteiner gillar du?

Vad för fisk- och skaldjur tycker du om?

Vilka köttfria proteiner tycker du om?

Njut av personliga måltidsval och menyrankning skräddarsydd efter din smak. Redigera din matprofil i inställningarna.

Din matprofil är uppdaterad!

Anpassa dina måltidsval och din meny efter din smak.

Din matprofil

Du har fortfarande några osparade ändringar.

Osparade ändringar

Främst växtbaserat med enstaka inslag av kött.

Prioriterar kött som den centrala proteinkällan för varje måltid.

Inkluderar fisk och skaldjur men exkluderar alla andra köttprodukter.

Din kost

Exkluderar kött och fisk, med fokus på grönsaker, mejeriprodukter och ägg.

Matlagningsstil

Kosttyp

Alla våra recept är anpassade för minst 2 personer, men det betyder bara att du får en extra portion till dig själv.

Baserat på dina val rekommenderar vi denna storlek på din matkasse. Perfekt för solokockar som vill ha matlåda till dagen efter.

Välj antalet recept och portioner per kasse du vill ha per vecka.

Din matkasse

Tillagt av dig

Vill du ta bort alla varor som du har lagt till?

Klart

När du har lagt till ingredienser från recept visas de på den här listan inför nästa inköpsrunda

Lägg till matvara

Obs! Endast tillgänglig från HelloFresh

Lägg till på inköpslistan

Du kanske ska ta bort allt och börja från början?

Inköpslistan har rensats!

Nu visas dessa måttenheter i dina inköpslistor, men du kan alltid ändra dem senare

Välj dina föredragna måttenheter

Bild av skärm med receptinformation, med en knapp för att lägga till alla receptets ingredienser på inköpslistan i HelloFresh. På knappen står det ”Lägg till på inköpslistan”.

Behöver du ingredienser till ett visst recept? Tryck bara så sparas receptets ingredienser direkt på inköpslistan.

Lägg till ingredienser från recept

Skapa nästa inköpslista direkt från ett recept eller genom att lägga till enskilda matvaror

Lägg till de matvaror du behöver

Vill du ta bort alla matvaror i ”Tillagt av dig”?

Vill du ta bort alla matvaror från alla recept?

Vill du ta bort alla matvaror från detta recept?

Tillagd av dig

Tillagt från recept

Övriga artiklar

Här är min inköpslista

Messenger

Din leverans är försenad. Kontrollera spårningen för uppdateringar.

Försenad

Levererad

Din leverans kommer inte fram. Vi kommer att kontakta dig inom kort.

Leveransen misslyckades

Hej {{first_name}}

{{amount}} per vecka

På väg

Skickas snart

Avbeställd

Beställningar

Kommande

Genom att betygsätta hjälper du oss att göra dem ännu bättre!

Hur var dina måltider?

Speciellt för dig

Ge vänner upp till {{discountForFriend}} rabatt på deras första leverans så får du {{creditForCustomer}} i kredit!

Utvalt för dina smaklökar

Skicka en rabatt till dina vänner och få {{amount}} när de beställer.

Skicka gratis måltider, få {{amount}}

Överhoppad

Välkommen {{firstName}}!

Gör ändringar senast {{date}}, {{time}}

{{count}} förvalda måltider. Gör ändringar

Fyll i din adress

Leveransinformation

När vill du få din kasse levererad?

Hur vill du betala?

Du prenumererar redan på {{ planName }} med {{ meals }} måltider för {{ people }} personer. Vill du se din meny och välja dina måltider istället?

Du är på väg att beställa ytterligare en matkasse

Leveransdetaljer {{ deliveryDay }} från {{ deliveryTime }}

Ändra

Vad var det för fel med leveransen?

Hur skadades leveransen?

Vilken instruktion följdes inte?

När kom din leverans?

Betygsätt dina recept

Dela en gratis beställning med en vän och tjäna poäng.

Bjud in en vän

Utforska alla belöningar

Du sparade SEK{{discount}} och du tjänar poäng med den här beställningen. {{View Rewards.}}

Du sparade SEK{{discount}} med den här beställningen. Du kan tjäna poäng för att spara på framtida beställningar. {{Join Rewards.}}

Förbereder allt

Gå med gratis för att få fantastiska belöningar.

Genom att klicka på {{cta}} samtycker du till att få marknadsföringsmeddelanden och till {{link}} och {{link}}. Du kan avregistrera dig när du vill.

Spåra dina poäng, hitta fler sätt att tjäna och lös in poäng för specialbelöningar.

Du är med!

Gå med i programmet och godkänn villkoren.

Tjäna per dollar

Betygsätt ett recept

Sätt att tjäna belöningar på

Beställ

Utvalda belöningar

Börja tjäna belöningar

Betygsätt recept från dina två senaste leveranser.
Tjäna 400 poäng för varje betyg.
Efter din nästa leverans kan du betygsätta fler recept.

Betygsätt och tjäna

Används automatiskt på din nästa beställning

Gratis leverans

{{discount}} på dina måltider

Används automatiskt när du lägger till ett specialrecept.

{{discount}} på specialrecept

Använd hela belöningen på en gång för att utnyttja den till fullo. Du förlorar beloppet som inte används.

Du kan kombinera den med en rabatt på tilläggsprodukter eller premiummåltider.

Du kan kombinera den med en rabatt på tilläggsprodukter.

{{amount}} SEK rabatt på tilläggsprodukter

Gratis frakt

{{amount}} SEK rabatt på premiummåltider

Fortsätt bara att beställa dina favoritmåltider

Lås upp fri frakt, rabatter och mycket mer!

Din kommande belöning

Dina kommande belöningar

Tjäna poäng

Bjud in vänner

• Betygsätt recept från dina senaste två leveranser.

• Tjäna 400 poäng för varje betyg.

• Efter din nästa leverans kan du betygsätta fler recept.

• Skicka en gratis kasse till fem vänner per månad.• Tjäna 400 poäng för varje inbjudan, och få kredit när de gör en beställning.

• Betygsätt recept från dina två senaste leveranser.

• Tjäna 400 poäng för varje betyg.

• Efter din nästa leverans kan du betygsätta fler recept.

Tjäna poäng genom att betygsätta recept

• Skicka en gratis kasse till fem vänner per månad.
• Tjäna 400 poäng för varje inbjudan, och få kredit när de gör en beställning.

Bjud in dina vänner

{{discount}} på tillval

{{discount}} på måltider

{{discount}} på premiummåltider

{{discount}} på tilläggsprodukter

Tilläggsprodukter på menyn

Måltider på menyn

Premiummåltider på menyn

Du kan kombinera den med gratis leverans och rabatter på måltider eller premiummåltider.

Den täcker inte ytterligare fraktavgifter, men du sparar på den huvudsakliga leveranskostnaden.

Du kan kombinera den med gratis leverans eller en rabatt på måltider.

Belöningar

Betalningen gick inte igenom

Beställning bekräftad

Bearbetar din betalning...

Dina recept

Måltider per vecka

Abonnemang

Portioner per måltid

Dina måltidspreferenser finns nu på den nya sidan för {{link}}.

Ditt abonnemang

Kolhydrater

Översikt över belöningar

Beställde förra veckan

Beställde {{number}} veckor sen

Beställde denna vecka

Betygsätt några fler recept för att få ännu bättre rekommendationer.

Tack för ditt betyg!

Betygsätt dina tidigare måltider så rekommenderar vi recept du kommer att älska

Dina recept med högsta betyg kommer att markeras i din meny. Vill du betygsätta fler recept? Gå till dina tidigare beställningar.

Tack för din feedback!

Hjälp oss att anpassa din meny

Glöm inte ditt erbjudande!

Dina erbjudanden

En meny efter din smak – välj mellan +40 recept varje vecka

Middagar som alla älskar

Recensionssammanfattning

De högst bedömda middagsrecepten

Välj ingrediens

Betygsätt receptet {{rating}} av 4 stjärnor

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Se recepten från HelloFresh receptutvecklare

Utbildning och meriter

Erfarenhet

Fun fact

Någonsin undrat vem som tar fram dina HelloFresh-recept? Det är kreativa kockar, dietister och matälskare från matvärldens alla hörn – från fine dining till hemmakök. Varje vecka bollar de idéer, testar och finjusterar recept baserat på säsongens ingredienser, mattrender och kundfeedback (ja, vi läser varenda betyg och kommentar). Oavsett om det är en klassisk rätt eller något helt nytt, är varje recept utvecklat för att vara gott, genomförbart och något du vill laga om och om igen.

Möt våra receptutvecklare

Möt receptutvecklarna på HelloFresh – experterna bakom maten

Recept

Ingredienserna har lagts till på inköpslistan

Skicka en rabatt till dina vänner och få {{creditForCustomer}} SEK när de beställer!

Skicka gratis måltider, få {{creditForCustomer}} SEK

Ladda upp upp till tre bilder så att vi kan lösa detta snabbare. (Valfritt)

Nytt: Hämta inspiration från sociala medier direkt till HelloFresh.

Information om bild 1

Information om bild 2

Information om bild 3

Information om bild 4

Dela dina favoritrecept från sociala medier till din egen kokbok

Upptäck din inspiration mitt i veckan

Ett par snabba tryck för att dela recept och effektivisera måltidsplaneringen

Det tar bara en minut

Scrolla och tryck på HelloFresh för att spara ditt valda recept på några sekunder

Sista steget för att skapa din egen kokbok

Alla dina favoritrecept på ett ställe, redo att lagas

Och voilà!

Meddelande: undersökningen är redan slutförd

Tack för att du delar med dig! Dela gärna med dig av feedback på nästa recept