White bean and tomato stew

Name: White bean and tomato stew with bulgur wheat and tomato sauce
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 1 paket Cannelinibönor; 1 burk Tomatpuré; 12.5 ml Balsamvinäger; 1 st Zucchini; 275 g Blomkål; 50 g Majonnäs; 50 g Pankoströbröd; 4 g Panamat; ½ g Chiliflakes; 1 portionspåse Koriander; 1 st Vitlöksklyfta; 75 ml Yoghurt; 85 g Bulgur; 1 st Lök; ¾ tsk Salt; ½ tsk Socker; 4.5 dl Vatten (steg 1)

with bulgur wheat and tomato sauce

Spara & få fri frakt 5 gånger

Taggar:

Vegetarisk

Allergener:

Sulfiter

•Senap

•Ägg

•Gluten

•Vete

•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Cannelinibönor

1 burk

Tomatpuré

12.5 ml

Balsamvinäger

(Innehåller Sulfiter)

1 st

Zucchini

275 g

Blomkål

50 g

Majonnäs

(Innehåller Senap, Ägg)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller Gluten, Vete)

4 g

Panamat

½ g

Chiliflakes

1 portionspåse

Koriander

1 st

Vitlöksklyfta

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

¾ tsk

Salt

½ tsk

Socker

4.5 dl

Vatten (steg 1)

Näringsvärden

Energi (kJ)3129 kJ

Energi (kcal)748 kcal

Fett24.5 g

varav mättat5 g

Kolhydrater89.4 g

varav socker18.5 g

Protein28.3 g

Salt4.7 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept