Smoked paprika spiced pork chops

Name: Smoked paprika spiced pork chops with creamy basil pearl couscous
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 250 g Skivad fläskkotlett; 4 g Rökt paprikapulver; 75 ml Yoghurt; 170 g Pärlcouscous; ½ st Vitlöksklyfta; 1 portionspåse Basilika; 1 st Tomat; 1 st Gurka; 20 g Rucola; 4 dl Vatten (steg 1); ½ tsk Salt (steg 1); ½ msk Olivolja (steg 3); ¼ tsk Salt (steg 3); 1 msk Olivolja (steg 4); ¼ tsk Salt (steg 4); 2 msk Smör (steg 5); ½ dl Vatten (steg 5)

with creamy basil pearl couscous

Spara & få fri frakt 5 gånger

Allergener:

Mjölk

•Gluten

•Vete

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Skivad fläskkotlett

4 g

Rökt paprikapulver

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

170 g

Pärlcouscous

(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Ägg, Lupin, Senap, Soja)

½ st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Basilika

1 st

Tomat

1 st

Gurka

20 g

Rucola

Ingår inte i din leverans

4 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

2 msk

Smör (steg 5)

½ dl

Vatten (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)3151 kJ

Energi (kcal)753 kcal

Fett36 g

varav mättat15.7 g

Kolhydrater66.9 g

varav socker8.3 g

Protein38.8 g

Salt3.1 g

Köksredskap

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept