Skip to main content

Skandinavisk recept

Passionsfrukts- och kokoschiapudding

Passionsfrukts- och kokoschiapudding

Passionsfrukts- och kokoschiapudding

2 portioner | med mango och riven kokos

Spara & få fri frakt 5 gånger

Superenkla och jättegoda recept för alla tidpunkter på dagen. Receptkort med 4 steg och portionerade ingredienser för 2 personer ingår. Chiapudding är en god och lyxig frukost som är lätt att förbereda kvällen innan. Vår version innehåller yoghurt för extra krämighet och toppas med mango, passionsfrukt och riven kokos.

Allergener:

Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstidtio minuter

tio minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

50 g

Chiafrön

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

1 st

Passionsfrukt

180 ml

Kokosmjölk

25 g

Honung

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

15 g

Riven kokos

(Kan innehålla spår av: Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)

1 st

Mango

Näringsvärden

Energi (kJ)2327 kJ

Energi (kcal)556 kcal

Fett36.6 g

varav mättat23.8 g

Kolhydrater38.1 g

varav socker31.2 g

Protein10.7 g

Salt0.1 g

Instruktioner

Blanda chiapudding

1

Blanda chiafrön (30 g), kokosmjölk, honung och en nypa salt i en liten skål kvällen innan.

Sätt på ett lock och låt stå i kylen till morgonen efter.

TIPS: Lägg honung i en skål med varmt vatten i 1 min om den har stelnat.

Tillsätt yoghurt

2

Tillsätt yoghurt till skålen med chiapudding på morgonen för en krämig konsistens.

Förbered topping

3

Halvera passionsfrukt och gröp ur kärnorna med en sked.

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 1 cm stora bitar.

Servera

4

Fördela chiapudding mellan glas och toppa med mango, passionsfrukt och riven kokos.

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Snabb misoglaserad lax och sesamfrön

med ingefärsris och pak choi-sallad

Chutneyglaserad sej

med rostade grönsaker och kryddig couscous

Krämig linskorma

med basmatiris och granatäpplekärnor

Souvlakistekta räkor

med spanikopita-orzo och tomatsallad

Medelhavsinspirerad panerad grillost

med balsamicogrönsaker och calabresedipp

Sötpotatis och masalakryddade kikärtor

med granatäpplesallad och syltad rödlök

Umamiglaserade kikärtor

med ponzugrönsaker och srirachayoghurt

Kryddig fläskytterfilé och vitlöksgrönkål

med rostad sötpotatis och limedipp

Dukkah- och pistagepanerad grillost

med gräslöksyoghurt och tomatsallad

Blandfärsbiffar och rödbetstzatziki

med grönsallad och regnbågspommes

Sesampanerad kyckling

med kryddig potatis och granatäpple

Ugnsstekt röd curry-kryddad lax

med kokosris och citrongräsyoghurt

Rustika buffaloglaserade fläskbiffar

med krämig ranchpotatis och äppelsallad

Salladsbowl på krispiga kikärtor

med avokado och rostade pinjenötter

Gyllenstekta fiskfrikadeller

med rotfrukter, sallad och dilldipp

Souvlaki-kryddad och frasig kyckling

med mynta- och fänkålssallad och tahini

Indisk tandoorikryddad räkbowl

med kokosris och färsk mangosallad

Sataypanerad grillost

med kokosris och yoghurtdipp

Hot dogs med lax och syltad rödlök

med pommes och äppelsallad

Centralamerikansk-inspirerad sallad

med rostad sötpotatis, mango och jordnötter

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Citronstekt lax

med sesamrostad potatis och mild aioli

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Krispig BBQ-kyckling

med kålsallad och vitlöksdressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Mexikanska nötfärstacos

med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw

Cajunkyckling

med kryddig potatis och salsa

Köttbullar med potatismos

gräddsås och picklad gurka

Gyllenstekt kycklingfilé

med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kryddig chilikyckling

med pak choi-ris och srirachamajonnäs

Stekt fläsk i gräslökssås

med sauterad svamp och morot- och potatismos

Kyckling Kiev

med rostade grönsaker och aioli

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Lättlagad cajunkryddad räkbowl

med kokosris och chili-mangosallad

Medelhavs-inspirerad kyckling

med rostade grönsaker och persiljebulgur

Medelhavskryddad kyckling

med souvlaki-rotfrukter och citronyoghurt

Thai-inspirerade bao-bröd med pulled pork

med rödkålssallad och jordnötter

Pannstekt guldsparid och medelhavspotatis

med krämig tzatziki och salladsost

Medelhavsinspirerad zucchinipaj på smördeg

med ricotta och basilikagremolata

Medelhavsbowl på falafel och bulgur

med marinerad salladsost och tahinisås

Krämig blomkålspasta och bacon

med krispig grönkål och chiliflakes

Sydostasiatisk fläskfärs

med vitlöksris och stekta grönsaker

Stekt köfte

med varm tabbouleh och persiljedressing

Calabresepasta på körsbärstomater

med vitlöks- och persiljebröd

Krispig fläskkotlett och vitlökssmör

med rostad broccoli och grönsaksmos

Krispig baconsandwich

med balsamicostekt svamp och grönsallad

Grekisk nötfärsmoussaka

med rostad aubergine och grönsallad

Panerat citronpepparfläsk

med haricots verts och dill-crème fraiche

Spaghetti carbonara

med krispig bacon och frisk äppelsallad

Pankopanerad fläskkotlett

med remouladpotatis och äppelsallad

Cajunpanerad kyckling

med kryddig potatis och tomatsallad

Fiskgratäng på sej och potatis- och ostmos

med dillsås och grönsallad

Lättlagade asiatiska vegofärs-tacos

med woksås och srirachamajonnäs