Panerad kyckling och chili cheese-sås
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Panerad kyckling och chili cheese-sås

Panerad kyckling och chili cheese-sås

med krispig tomatsallad

Den krämiga chili cheese-såsen med matlagningsgrädde, goudaost och jalapeno i dagens recept är så god att vi nästan skulle kunna äta den på egen hand! Men oroa dig inte, kvällens middag består också av kyckling som vi panerar i panko och vår egen kryddblandning Hello Sunrise och steker till gyllene perfektion. Som tillbehör serverar vi en härlig grönsallad med rädisor och tomat.

Allergener:
Mjölk
Ägg
Gluten
Vete
Selleri
Senap

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

25 g

Riven gouda

(Innehåller Mjölk)

2 g

Mamas Favorit

(Innehåller Ägg)

100 g

Romansallad

½ st

Jalapeno

1 st

Tomat

300 g

Kycklingbröstfilé

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller Mjölk)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller Gluten, Vete)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller Selleri, Senap)

75 g

Rädisor

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till mjöl

1

Ägg till panering

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Olja till sallad

1 msk

Olja till stekning

2 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2991 kJ
Energi (kcal)715 kcal
Fett38.9 g
varav mättat14.9 g
Kolhydrater41.7 g
varav socker10 g
Protein51.4 g
Salt4.3 g

Instruktioner

Förbered kyckling
1

Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm.

Krydda den med salt.

Panera kyckling
2

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en andra djup tallrik.

Blanda Hello Sunrise och panko i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk.

Blanda sallad
3

Grovhacka sallad och tomat.

Skär rädisor i tunna skivor.

Riv lök grovt.

Kärna ur och finhacka jalapeno.

Blanda sallad, rädisor och tomat i en stor skål.

Vänd ner salt och olivolja i skålen med grönsaker precis innan servering.

Laga sås
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek riven lök i 3–4 min, eller tills mjuk.

Tillsätt Mamas Favorit och stek i 30 sek.

Tillsätt matlagningsgrädde, vatten, gouda, salt och jalapeno. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat.

TIPS: Skippa jalapeno eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen verkar för tjock

Stek kyckling
5

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Servera
6

Lägg upp kyckling, sås och sallad på tallrikar.