Pan-fried trout
with creamy spinach and roasted potatoes
Allergener:
Fisk
•Mjölk
•Selleri
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Öring
(Innehåller Fisk)
½ paket
Matlagningsgrädde
(Innehåller Mjölk)
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
1 st
Zucchini
4 g
Vitlöksflörter
500 g
Bakpotatis
30 g
Spenat
(Kan innehålla Selleri)
1 portionspåse
Basilika
Ingår inte i din leverans
½ msk
Olivolja (steg 3)
½ dl
Vatten (steg 5)
¼ tsk
Salt (steg 1)
Näringsvärden
Energi (kcal)535 kcal
Energi (kJ)2240 kJ
Fett23.2 g
varav mättat7 g
Kolhydrater51.5 g
varav socker7.4 g
Protein32.2 g
Salt2.1 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
