Pan-fried trout
with creamy spinach and roasted potatoes
Allergener:
Fisk
•Mjölk
•Selleri
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Öring
(Innehåller: Fisk)
75 ml
Matlagningsgrädde
(Innehåller: Mjölk)
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller: Selleri)
1 st
Zucchini
4 g
Vitlöksflörter
500 g
Bakpotatis
30 g
Spenat
1 st
Basilika
Ingår inte i din leverans
½ msk
Olivolja (steg 3)
½ dl
Vatten (steg 5)
¼ tsk
Salt (steg 1)
Näringsvärden
Energi (kJ)2230 kJ
Energi (kcal)533 kcal
Fett22.9 g
varav mättat4.5 g
Kolhydrater51.5 g
varav socker7.8 g
Protein32.2 g
Salt2.2 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Tostadas på cajunkryddad vegofärs
med bönor och avokado
Krämig bacontagliatelle
med krispig pangrattato och finriven ost
Grön pasta primavera
med vit sås och sockerärtor
Krämig linskorma
med basmatiris och granatäpplekärnor
Souvlakistekta räkor
med spanikopita-orzo och tomatsallad
Kolja i avokado-hollandaisesås
med persiljepotatis och haricots verts
Tacos på vegostrimlor och brynt ananas
med pico de gallo och srirachamajonnäs
Pannstekta palsternacksfritters
med krossad potatis och grekisk sallad
Majs- och bacon-"chowder"
med sauterad purjolök och färsk gräslök
Medelhavsinspirerad panerad grillost
med balsamicogrönsaker och calabresedipp
Gnocchi-carbonara på knaprigt bacon
med balsamico-, tomat- och rucolasallad
Snabb kyckling i gräslökssås
med potatismos och päronsallad
Getost- och sockerärtsrisotto
med stekta rädisor och gruyère
Snabb bacon- och orzocarbonara
med tomatsallad och pumpakärnor
Pesto- och getostspaghetti
med stekt zucchini och rucola
Texmexkryddad mac and cheese-gratäng
med tortillachips och pico de gallo
Grekisk räkorzotto
med salladsost och persilja
Sötpotatis och masalakryddade kikärtor
med granatäpplesallad och syltad rödlök
Ricotta- och spenatfylld kyckling
med citronpepparpommes och tomatsallad
Franskinspirerad lax och bearnaisesås
med vitlöksmos och päron- & valnötssallad
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Lättlagad cajunkryddad räkbowl
med kokosris och chili-mangosallad
Medelhavs-inspirerad kyckling
med rostade grönsaker och persiljebulgur
Medelhavskryddad kyckling
med souvlaki-rotfrukter och citronyoghurt
Thai-inspirerade bao-bröd med pulled pork
med rödkålssallad och jordnötter
Pannstekt guldsparid och medelhavspotatis
med krämig tzatziki och salladsost
Medelhavsinspirerad zucchinipaj på smördeg
med ricotta och basilikagremolata
Medelhavsbowl på falafel och bulgur
med marinerad salladsost och tahinisås
Krämig blomkålspasta och bacon
med krispig grönkål och chiliflakes
Sydostasiatisk fläskfärs
med vitlöksris och stekta grönsaker
Stekt köfte
med varm tabbouleh och persiljedressing
Calabresepasta på körsbärstomater
med vitlöks- och persiljebröd
Krispig fläskkotlett och vitlökssmör
med rostad broccoli och grönsaksmos
Krispig baconsandwich
med balsamicostekt svamp och grönsallad
Grekisk nötfärsmoussaka
med rostad aubergine och grönsallad
Panerat citronpepparfläsk
med haricots verts och dill-crème fraiche
Spaghetti carbonara
med krispig bacon och frisk äppelsallad
Pankopanerad fläskkotlett
med remouladpotatis och äppelsallad
Cajunpanerad kyckling
med kryddig potatis och tomatsallad
Fiskgratäng på sej och potatis- och ostmos
med dillsås och grönsallad
Lättlagade asiatiska vegofärs-tacos
med woksås och srirachamajonnäs