Pan-fried trout

Name: Pan-fried trout with creamy spinach and roasted potatoes
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Europeisk
Ingredients: 250 g Öring; 75 ml Matlagningsgrädde; 4 g Grönsaksbuljong; 1 st Zucchini; 4 g Vitlöksflörter; 500 g Bakpotatis; 30 g Spenat; 1 portionspåse Basilika; ½ msk Olivolja (steg 3); ½ dl Vatten (steg 5); ¼ tsk Salt (steg 1)

with creamy spinach and roasted potatoes

Spara & få fri frakt 5 gånger

Allergener:

Fisk

•Mjölk

•Selleri

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Öring

(Innehåller Fisk)

75 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller Mjölk)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

1 st

Zucchini

4 g

Vitlöksflörter

500 g

Bakpotatis

30 g

Spenat

1 portionspåse

Basilika

Ingår inte i din leverans

½ msk

Olivolja (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 1)

Näringsvärden

Energi (kJ)2235 kJ

Energi (kcal)534 kcal

Fett23 g

varav mättat4.5 g

Kolhydrater51.3 g

varav socker7.1 g

Protein32.2 g

Salt2.1 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Stekpanna

Instruktioner

Upptäck liknande recept