Skip to main content
One pan cajun cod with mexican rice
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
One pan cajun cod with mexican rice

One pan cajun cod with mexican rice

Taggar:
Under 650 kcal
Allergener:
Fisk
Sulfiter
Selleri
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
20 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Torsk

(Innehåller: Fisk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

5 g

Tex-Mex

2 st

Tomat

150 g

Basmatiris

2 st

Morot

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller: Selleri)

1 st

Koriander

75 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lime

Ingår inte i din leverans

1 efter behov

Olivolja (steg 2)

4 dl

Vatten (steg 3)

1 tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2291 kJ
Energi (kcal)547 kcal
Fett6.8 g
varav mättat2.9 g
Kolhydrater86 g
varav socker14.8 g
Protein34.3 g
Salt5.3 g

Köksredskap

Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6