One pan cajun cod with mexican rice
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
One pan cajun cod with mexican rice

One pan cajun cod with mexican rice

Taggar:
Under 650 kcal
Allergener:
Fisk
Sulfiter
Selleri
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Torsk

(Innehåller Fisk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

5 g

Tex-Mex

2 st

Tomat

150 g

Basmatiris

2 st

Morot

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

1 portionspåse

Koriander

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

1 st

Lime

Ingår inte i din leverans

1 efter behov

Olivolja (steg 2)

4 dl

Vatten (steg 3)

1 tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)546 kcal
Energi (kJ)2282 kJ
Fett8 g
varav mättat3.1 g
Kolhydrater75.5 g
varav socker14.3 g
Protein33.5 g
Salt4.7 g

Köksredskap

Stekpanna

Instruktioner

1
2
3
4
5
6