Lemon, garlic and herb chicken
with veggie couscous, pumpkin seeds and aioli
Taggar:
Under 650 kcal
•Snabb
Allergener:
Gluten
•Hvede
•Egg
•Senf
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
300 g
Strimlad kycklingbröstfilé
2 g
Vitlöksflörter
½ st
Citron
100 g
Couscous
4 g
Kycklingbuljong
1 st
Paprika
1 st
Zucchini
½ st
Lök
20 g
Pumpakärnor
40 g
Aioli
Ingår inte i din leverans
¼ tsk
Salt (steg 2)
2.5 dl
Vatten (steg 3)
¼ tsk
Salt (steg 3)
½ msk
Smör (steg 4)
½ dl
Vatten (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2659 kJ
Energi (kcal)636 kcal
Fett25.8 g
varav mättat5.7 g
Kolhydrater51.6 g
varav socker12.4 g
Kostfiber7.7 g
Protein46 g
Salt3.1 g
Potassium28.8 mg
Calcium4.8 mg
Iron0.1 mg
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
Fler läckra recept med liknande ingredienser
Kryddig wok på vegobitar
med salladslöksris och färsk chili
Sticky kinesisk chilikyckling
med sesambroccolini och koriander
Krämig bacontagliatelle
med krispig pangrattato och finriven ost
Japansk umamiglaserad kyckling
med jasminris och regnbågssallad
Chutneyglaserad sej
med rostade grönsaker och kryddig couscous
Lättlagad BBQ-kryddad sej
med gräslökssås och vitlökspotatis
Döner-inspirerade vegostrimlor
med grekisk ostsallad och vitlökssås
Ungersk gulaschsoppa på köttbullar
med gräddfil och färsk persilja
Souvlakistekta räkor
med spanikopita-orzo och tomatsallad
Kolja i avokado-hollandaisesås
med persiljepotatis och haricots verts
Confiterat anklår och rödvinssås
med rostade rotfrukter och haricots verts
Pannstekta palsternacksfritters
med krossad potatis och grekisk sallad
Fläskköttbullar i gräslökssås
med krispiga pommes och haricots verts
Majs- och bacon-"chowder"
med sauterad purjolök och färsk gräslök
Medelhavsinspirerad panerad grillost
med balsamicogrönsaker och calabresedipp
Gnocchi-carbonara på knaprigt bacon
med balsamico-, tomat- och rucolasallad
Snabb kyckling i gräslökssås
med potatismos och päronsallad
Getost- och sockerärtsrisotto
med stekta rädisor och gruyère
Bacon- och getostsallad
med rostade rotfrukter och färskt päron
Snabb bacon- och orzocarbonara
med tomatsallad och pumpakärnor
De högst bedömda middagsrecepten
Pistage- och räkpasta
med örtpesto och körsbärstomater
Toscansk räkpasta
med soltorkade tomater och färsk rucola
Kålpuddingspanna
med potatis, lingonsylt och picklad gurka
Portugisisk inspirerad kycklingburgare
med karamelliserad rödlök och pommes
Japanska tacos
med blandfärs, sesamfrön och chili
Citronstekt lax
med sesamrostad potatis och mild aioli
Halloumitacos
med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano
Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs
med gratinerad majskolv och krispig grönkål
Basilikakyckling
med morotsmos och äppelsallad
Krispig BBQ-kyckling
med kålsallad och vitlöksdressing
Citron- och honungsstekt halloumi
med tzatziki och oreganopommes
Mexikanska nötfärstacos
med cajunkryddat smör och spröd rödkålsslaw
Cajunkyckling
med kryddig potatis och salsa
Köttbullar med potatismos
gräddsås och picklad gurka
Gyllenstekt kycklingfilé
med ugnsrostade rotfrukter och BBQ-sås
Pankopanerad kyckling
med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw
Vietnamese-style tacos
med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter
Kryddig chilikyckling
med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Stekt fläsk i gräslökssås
med sauterad svamp och morot- och potatismos
Kyckling Kiev
med rostade grönsaker och aioli
Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova
Ugnsstekt kyckling för superhjältar
med sötpotatis, broccoli och yoghurtsås
Snabb bacon-arrabiata
med stekta körsbärstomater och färsk basilika
Amerikanska blandfärstacos
med kryddig BBQ-sås och syltad lök
Cajunpanerad grillost
med brynt majs- och avokadosallad
Snabba asiatiska blandfärsnudlar
med pak choi, jordnötter och koriander
Pankopanerad fläskkotlett
med fräsch päronslaw och BBQ-sås
Asiatisk fläskwok
med grönsaksris och färsk koriander
Glaserad räkbowl på karibiskt vis
med mango-, gurk- och koriandersalsa
Kryddig röd linsdhal
med ört- och smörstekt pitabröd
Spaghetti med hemlagad pesto & mozzarella
med broccoli och rucola
Gyllenstekt Kyckling Kiev
med ugnsrostade rotfrukter och aioli
Japansk katsubowl på vegonuggets
med currysås och sesambroccoli
Spaghetti carbonara
med krispig bacon och äppelsallad
Räkrisotto med spenat och palsternacka
med persiljesås och rostade hasselnötter
Panerad grillost
med krämig potatissallad och färsk dill
Lättlagad toscansk fläskfärsrigatoni
med grönkål och färsk basilika
Gnocchi i ricotta- och tomatsås
med färsk basilika och rucola
Stekt vit fisk
med rostade rädisor och dragonsås
Citronstekt sej
med ugnsrostade sesamgrönsaker och aioli
Grillad rumpstek och somrig dragondipp
med rostade morötter och gratinerad broccoli