Korean glazed chickpea bowl

Name: Korean glazed chickpea bowl with garlic yoghurt and pak choi salad
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Koreansk
Ingredients: 1 paket Kikärtor; 150 g Långkornigt vitt ris; ½ g Chiliflakes; 1 st Pak choi; ½ st Lime; 5 g Ingefärspasta; 1 st Äpple; 10 g Sesamfrön; 1 st Morot; 75 ml Yoghurt; 1 st Vitlöksklyfta; 75 g Koreansk BBQ-sås; 2.5 dl Vatten (steg 1); ½ tsk Salt (steg 1); ¼ tsk Salt (steg 2); ¼ tsk Socker (steg 2); ½ msk Olivolja (steg 5); ½ tsk Salt (steg 5)

with garlic yoghurt and pak choi salad

Spara & få fri frakt 5 gånger

Allergener:

Sesam

•Mjölk

•Soja

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

150 g

Långkornigt vitt ris

½ g

Chiliflakes

1 st

Pak choi

½ st

Lime

5 g

Ingefärspasta

1 st

Äpple

10 g

Sesamfrön

(Innehåller Sesam Kan innehålla Nötter, Jordnötter)

1 st

Morot

75 ml

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

75 g

Koreansk BBQ-sås

(Innehåller Soja, Sesam)

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Socker (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)2622 kJ

Energi (kcal)627 kcal

Fett15.7 g

varav mättat4.3 g

Kolhydrater101 g

varav socker19.6 g

Protein16.6 g

Salt5.1 g

Köksredskap

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept